100天阅读、运动习惯重塑（4/100）

作者: 静待花开_问兰 | 来源:发表于2020-08-20 21:15 被阅读0次

目标1:100天阅读33本书

目标2：每天运动至少3km，100天挑战半马一次

行动1：阅读

今天又没有读书，早上运动冲澡后直接去了单位，因为工作的事情要提前到公司，中午请同事和领导吃饭，晚上孩子的作业一直忙活到九点多了，一天的时间就这么被挤的满满当当的。今天已经是践行阅读第四天，《书都不会读，你还想成功》还没有读完，日更结束后直接去读书，今天无论如何都要读完，明天开启新的一本。

3个克服读书倦怠的方法（目的是回顾读书的初心）：

　　1.去见指导老师。

　　2.去见书友。

　　3.去图书馆。

创造读书的时间：

1.从上个月做过的重要事情中选印象最深的五件，写在笔记本上。

2.把要做的事情无条件的写下来。

3.把未办的事情的再重新写一遍（为什么没办？原因？解决方法？）。

4.测算读书速度限定读完时间。

5.放松心情去读书。

6.确定优先顺序，重要事情的特性就是难。

行动2：运动

早晨5:30出去走跑4km，运动坚持的还不错，连续四天都有出去运动。

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