- 云姐的减肥57天日更第68天英语学习第35天（2022.7.5）
- 云姐的减肥56天日更第67天英语学习第34天（2022.7.4）
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- 云姐的减肥55天日更第66天英语学习第33天（2022.7.3）
- 云姐的减肥51天日更第62天英语学习第29天（2022.6.30
- 云姐的减肥58天日更第69天英语学习第36天（2022.7.6）
- 云姐的减肥49天日更第60天英语学习第27天（2022.6.27
- 云姐的减肥48天日更第59天英语学习第26天（2022.6.26
- 云姐的减肥53天日更第64天英语学习第31天（2022.7.1）
- 云姐的减肥50天日更第61天英语学习第28天（2022.6.28
颗粒先生
07：00温水一杯✓
08：00温水一杯✓早餐：✓（煮玉米1+煮鸡蛋1+黄瓜1）
09：00 温水一杯3✓（主治）
11：00温水一杯4✓
午餐：
13：00温水一杯5✓
15：00温水一杯6✓
16：00喝水✓
17：00温水一杯7✓（主治）
17：30晚餐：
18：00✓
19：00温水一杯8✓
19：00—22：00
22：00—5：00【美容健康长寿觉】
短期任务：小论文投稿完成
英语六级【安排每日进度】
内科中级考试【安排每日进度】
（已经确定7.25考试）
复盘：
云姐的减肥日更第天（2022.7.4）
08：00起床：温水一杯1 ✓
：00：温水一杯1✓
07：00 温水一杯2 ✓早晨4公里
08：10 鸡蛋汤黄瓜菜✓
09：00 温水一杯3✓
11：00温水一杯4✓
午餐：
13：00温水一杯5✓
15：00温水一杯6✓
16：00喝水✓
17：00温水一杯7
17：30晚餐：
18：00
19：00温水一杯
19：00—22：00
22：00—【美容健康长寿觉】
短期任务：小论文投稿（1周完成）【主要完成】
小论文完成后下面为主
英语六级【安排每日进度】
内科中级考试【安排每日进度】
带孩子第二天，非常好。
相信生命向上的力量。
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