云姐的减肥48天日更第59天英语学习第26天（2022.6.26

颗粒先生

今天晨走4公里，六千来步，达到减脂目标。

锻炼过后的精神感觉，是这几天坚持以来的最大收获。

当然，午觉也睡的越来越沉了，这几天都需要1-2小时的觉，可能运动习惯的调整期吧。

这也是我坚持这个习惯给的坚持的动力，要不然，这么多年，第一次能坚持下来运动。

也许这就是所谓的种瓜得瓜，种豆得豆得道理吧。