- 云姐的减肥48天日更第59天英语学习第26天（2022.6.26
- 云姐的健康70天日更第81天英语学习第48天（2022.7.19
- 云姐的减肥56天日更第67天英语学习第34天（2022.7.4）
- 云姐的减肥54天日更第65天英语学习第32天（2022.7.2）
- 云姐的减肥55天日更第66天英语学习第33天（2022.7.3）
- 云姐的减肥51天日更第62天英语学习第29天（2022.6.30
- 云姐的减肥58天日更第69天英语学习第36天（2022.7.6）
- 云姐的减肥49天日更第60天英语学习第27天（2022.6.27
- 云姐的减肥57天日更第68天英语学习第35天（2022.7.5）
- 云姐的减肥53天日更第64天英语学习第31天（2022.7.1）
颗粒先生
今天晨走4公里，六千来步，达到减脂目标。
锻炼过后的精神感觉，是这几天坚持以来的最大收获。
当然，午觉也睡的越来越沉了，这几天都需要1-2小时的觉，可能运动习惯的调整期吧。
这也是我坚持这个习惯给的坚持的动力，要不然，这么多年，第一次能坚持下来运动。
也许这就是所谓的种瓜得瓜，种豆得豆得道理吧。
网友评论