【关键词1:感激】
关于感激，你不仅要学会表达自己的感激，你还要学会接受别人的感激。除此之外，人们对感激的渴望也是不容忽视的一方面。如果有人帮助或赞美了你，请不要吝啬你的感激，对别人的肯定，说不定是对他最好的回报。因此也不要因为无谓的不好意思，而错过了表达自己感激的机会。那种机会，说不定只有一次。我们也应该学会接受别人感激，‘不接受别人感激的人啊，你们并没有那么伟大’。过度的谦虚，反而会被人认为是一种骄傲。坦然的接受别人对你的感激，不要让骄傲自大把你淹没。你要知道这是我们应得的。感激的重要性，见西方的感恩节，见同学间的友谊，见工作伙伴的合作，见我们的成长。那是一种不容小觑，温暖人心的巨大力量！
【关键词2:有心】
世上无难事，只怕有心人。当看了《非暴力沟通》一文。书中谈到作者和精神病患者的沟通。以前，他会像大多数心理医生那样，专心的去听去分析精神病人所说的话的内容。但是这样并没有让他得到积极的反馈，直到他改变了这种策略，我们不谈分析 ，改谈心情。结果这种反馈却是很好的。试想，人与人之间的交往，哪些是绝对重要的东西？我想，在人与人的交往之中，它是感情的沟通，是情感的输入与输出。而非机械式的那样。所以，就算心理医生给精神病人看病治疗的时候，我认为，一个优秀的心理医生，他首先应该做的是用心的把握病人的心情，了解他的情绪，而后再进行分析。用心，还是人与人之间的一种互相尊重。通过培养非暴力沟通的意识和技巧，我们就可以在真诚、开放的气氛中与他人进行平等的互动，从而帮助他人摆脱心理的困扰。
【关键词3：需要】
体会自己的感受和需要，可以释放压力。这是真的吗？试想如果你现在正感觉头疼，一般我们主要会有两个反应：一种是我这是怎么了？是什么引起了我的头痛？然后思极必忧，越想越害怕。觉得自己整个人都不好了。而另外一种，则是一种睿智而聪明的做法:我需要做点什么来缓解我的头痛?一杯白开水，两粒药。这远远比那些抓不到，反而使人心情郁闷的念头来的更合我们的心意。让人觉得温暖，充满向上的希望，感受到生活中的爱，不是吗？我思，我想，这本书里讲到的需要啊，就好比哲学当中的主要矛盾。我们在生活与工作中，解决主要矛盾正是提高效率，解决问题的关键所在呀！
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“我常常想，如果有一天，技术的进步最终被用来摧毁人类，那么，并非是暴行导致人类的灭亡，当然，更不能说是复仇行为使人类灭亡……人类的灭亡，却是因为现代人唯唯诺诺、缺乏责任感，毕恭毕敬地服从各种命令。我们所看到的悲剧和马上就要看到的更大悲剧，并非是世界上反抗的人、不服从的人增多了，而是唯命是从的人、听话的人越来越多。”
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