今日份早上的灵感来源，关于照顾好自己，与受到闺蜜们来链接我的开心，让我更加的对传递分享轻松 快乐 健康的自己，越来越自信！
开始了建立自信的有氧方法，从一个不会写写，不懂什么是复盘，到周边朋友说，想到什么就写什么！哇，突破打开写与记录，真的用了大半年时间，终于开始了自己的第一个写！
下面分享下我这两天的自我觉察感悟心得：
我昨天突然察觉到，我吃好早餐，是一个习惯的养成，我写写也是一个习惯的养成，我看看书也是一个习惯的养成，我开心笑一会，傻笑一会也是我自己生命 文化的一部份，我感觉自己可能做一个心理解放与家具推荐官，还是可以的，哈哈，然后营养健康就是自己一点点的外在与状态，还有话语表现出来，也是以能够感染与带动周边人的，这样就是可以传递 一份轻松与快乐，健康自然就是这些一点点的好习惯积攒起来的！
每天都起来对自己笑笑，开始取悦自己，欣赏自己！以前自己没什么自信，现在开始慢慢找到如何把自己的自信建立起来！
这个需要健康的生活物质来源，与更需要心灵的精神来原，更重要的就是生活上的营养补充到位，人的精神状态就会变得好起来，就像手机没电的时候要充电，这样才能保证一天的用量，那我们就得从这个营养早餐开始！
慢慢的开始学会照顾自己，照顾到自己的细胞，照顾到自己的情绪，照顾到自己的身体的每一块肌肉，每一个表情，让全身都要使用起来，发热起来，这样健康野蛮的体魄，才会有更多的力量去挑战未来的一切。
情绪管理不只是在于管理，而是 B , 这个人人说傻 B 的B，哈哈，突然发现他的重要性， 深深的感悟
一个不烦的平台，
带着一份浮躁来，收获到一份链接，不同的人与人的故事会不一样，都有感悟！
不必在意一些让自己烦的事，我们焦点应该在让我欢乐 健康事情上面，要接受正能量，然后跟随正能量向上链接，发现与挖掘真实更美好的自己！
祝愿每个人都学以自用，让自己越来越健康快乐，越来越富有
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