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2018-09-19(私教课第二十八节)

2018-09-19(私教课第二十八节)

作者: 迷茫的Leo | 来源:发表于2018-10-21 14:33 被阅读0次

    1、宽握引体向上:重量7.5kg,一组25个,一共6组。

    2、坐姿绳索划船:动作要领参考坐姿绳索划船

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