你缺少的不是方法，而是动机

图 / 叮铃铃

最近在关注减肥的话题，自己经历了多年的胖了又瘦瘦了又胖循环，终于发现减肥并不是一个阶段性的任务，而是永久。并且人体重量减至某个阶段，会出现平台期——你的身体细胞因为爱你，怕你陷入危机而启动替代机制来保住你不断流失的脂肪。

最有意思的是看到某减肥话题下有这样一个留言：“你缺少的从来不是方法，而是那个强烈的动机。所有人必须在三个月内减肥20斤，否则枪毙。谁都减得了。”

其实可能就是这么粗暴而简单，老是说自己做不到，就是没办法，你有没有那种“限期必须做到否则枪毙”的危机感和紧迫感？

YOU MUST TO, OR YOU DIE.

然后很多难以解决的问题可能也就解决了。