正念冥想真的有用（公考打卡6）

        中午又是11:00才醒来 生物钟渐渐的上大学时期的晚睡晚起靠近了。为什么会这样？

        下午在b站学习了正面冥想。这是这么多天以来，我在白天沉沉的睡去了，尽管睡眠质量并不好。我睡着了，却精神紧绷，无数次挣扎着醒来却浑身无力。为什么能睡着，是正念吗?还是中午吃的板栗起了作用？上知乎一搜，碳水化合物是容易致困。OK。

        这两天看手机总觉得眼睛疼。看来眼睛已经受够了辐射。