刚上完一节瑜伽课的我，好久没有如此放松了。在每周三节课的瑜伽练习中，总有一些事牵绊，今天晚上是完完全全上完了。老师在视频那头的讲解中，一再强调要与内心对话；用身体去链接与内心的观想。
听起来是有些深奥，如何与心灵对话呢？这个问题不是一两天能够体会到的，平时能量瑜伽的不断介入，让身体感知能力有所提高……在我主观上认为，能量是一种很奇妙的感觉；让人在知觉上若隐若离，有时甚至有些怀疑。每次瑜伽练习，老师一直在强调身体是需要去与内心对话的，可做起来总是有些犹豫不前，不知所措；感觉上也是后知后觉的。
读书时，欲知其意也是要反复多次阅读，用于自己对号入座才能有所领悟。要不怎会有:“书读百遍，其义自见”的真理呢？身体的各个器官与部位的连接，如何让其柔软运作自如、协调有致；估计就和写文章时所必须运用的修辞手法一样，如何让一篇文章整体效果凸显，让读者拍手称快，必要的骨架还需要血肉的填充。拥有一副好的身板，让它健康有活力，平时的身体锻炼和能量储备是它的基石所在；同样拜读过许多优秀文学作品时，在提笔写作时才不会穷词不知如何写起，大脑一片空白。
在与内心对话的这条路上，我们都是摸着石头过河。边体会边琢磨，内心深处如何激活，让其与之对话。不仅仅是身体上的，更多的是思想与内心真正达成统一，更好地解决生活中的问题，让自己知行合一，乐观奔向人生之路！
赛里木湖的冬天（来自网络图片）
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