舒缓

2017-07-17 11:07

舒缓

我的耐心不够，经常会浮躁、着急，我想好好改变，

在沟通的时候，耐心听，认真听，听进去，

然后给自己1分钟时间，沉下心来思考

*1.是否是我反应太快，没有听清楚听明白，误会了别人；

*2.是否之前沟通出现了问题，没有沟通清楚；

*3.是否是我太浮躁，理解出现了分歧；

*4.是否我开始就是带着情绪听的，所以不是事情本身的问题；

*5.是我忘记了或者没有注意到之前已经沟通的事项；

*6.是否是对方出现问题；

*分析出哪里有问题，解决问题，没有必要着急、生气、焦虑，

*反正都是要沟通和解决问题，所以有些情绪是根本没有必要的，

*开始就把不必要的情绪消化掉了，不用再多费时间处理，

节省的时间，减少烧脑和耗费精力，是多么值得做的事情，

*所以，首先要认识到问题出在哪里，调整好心态和情绪，

不把时间浪费在处理情绪上，直接处理问题，节约资源，

*想解决的问题，我都能调整好，

想要的，我也能投射吸引到，

所以没有什么焦虑、着急、生气的，

好好享受当下，享受生活！

舒缓