跑步日记240509

因为感冒休息了一周多之后，今天重启跑步。

本着两个原则：一是慢慢恢复跑，不急于求成；二是目标有变，改为短距离低消耗跑为主。

所以，今天打算就是超过5公里就行，至于配速嘛，随意。

跑到第二公里开始，荨麻疹又开始犯了，从内到外的那种痒，浑身上下的那种痒。

根据经验，必须要忍。

于是，开始了“漫长的”忍，就是不挠。一直采用心理活动来分散注意力。

直到第4公里，痒劲儿才开始消失，真是漫长的十分钟。

到第5公里，发现把跑场里的伙伴们几乎都超了一个遍，又开始幻想加量。

最终还是跑到6.66公里，就算完成任务。

不要急于求成嘛。