最近事情太多，我总是又忙又不想干，就导致事情越堆越多，更为焦虑。
所以我在想，我该怎么办？这种恶性循环不不能持续下去。所以我想要先从小事做起，慢慢让自己适应节奏。同时我还需要反思一下自己是不是想要的太多了，但是又没有准备好。要找到当前最重要的事情，然后着手去做。
所以第一步，找到最重要的事情；第二部，拆分，从小的事情做起；第三步，放下心中太重的得失心；最后，找到节奏逐渐做下去就好。
最近事情太多，我总是又忙又不想干，就导致事情越堆越多，更为焦虑。
所以我在想，我该怎么办？这种恶性循环不不能持续下去。所以我想要先从小事做起，慢慢让自己适应节奏。同时我还需要反思一下自己是不是想要的太多了，但是又没有准备好。要找到当前最重要的事情，然后着手去做。
所以第一步，找到最重要的事情；第二部，拆分，从小的事情做起；第三步，放下心中太重的得失心；最后，找到节奏逐渐做下去就好。
人生迷茫时该怎么做？我们无法预知未来的路，只得集中精力走好脚下的每一步。 该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑。向...
我该怎么做，才可以不必焦虑等待， 我该怎么做，才可以不必苦苦徘徊。 过去的时光真的可以重来么？ 还是我只能身负重伤...
每个人的花期不同，不必焦虑焦虑有人比你提前拥有。 但提前做好规划，该施肥时施肥，该浇水时浇水，该修剪时修剪，该松土...
我该怎么做才能不焦虑 身为90后的我，没有房没有车，存款9万，工作稳定，收入中等，却依然焦虑。
最近有点焦虑，想问一下大家，该怎么做能放松一下自己。
生活当中，我们常常会有焦虑的情绪。那么，面对焦虑，我们该怎么做？ 第一，立足现状，设定可以实现的目标。 上进没有错...
我们都会因为一些大大小小的事情感到烦恼，焦虑，这些焦虑会影响我们的心情，让我们痛苦。到底该怎么做才能摆脱焦虑啊？ ...
这些天，有些焦虑。 一为儿子。模考成绩下来，历史新低的分数让我再也无法淡定。基础落的太多，之前及此后的复习，作业想...
文｜蝴蝶花间舞（《星光简道》专题签约推荐作者） 生活当中，我们常常会有焦虑的情绪。那么，面对焦虑，我们该怎么做？ ...
主题画：雨中树 昨天画画前自己的状态： 焦虑，迷惘，期盼 焦虑，迷惘是我到底该接下来怎么做 期盼是我想要个不错的结...
本文标题：焦虑时该怎么做？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/adqfqjtx.html
网友评论