今早睡到快七点半，所以到八点半时，只完成了一个钟的学习，在通勤车上看书，大概因为感冒和昨晚没睡好的缘故，昏昏沉沉的，只完成了一个钟的读书，所以在十点四十到家时，应该完成的五个钟的计划实际一半都没做到。回家后找药吃，吃完睡，反正头疼也学不出个好结果。不知道是药效还是其他，这一觉睡到了快三点。起来买菜，路上想，还有八个钟，晚上还有运动比较占时间，是不是可以适当减少，转念再想，这才立规矩的第五天就要破？可不可以想想其他办法？晚上的操课我不喜欢，游泳水比较冷，椭圆机跑步机上锻炼可以听音频或者看视频，恰好在b站有中意的新概念讲解视频，好处是比较细，缺点是语法讲的比较少（背书到五十课忽然感觉自己语法不足，需要听更多的语法知识，在考虑要不要报个班系统学习），边做饭边下视频。五点时收拾停当去健身房，跑步期间学习两个钟，消耗卡路里400加，出很多汗，上次感冒的几天也是天天在健身房出汗，感冒一周就好了，这次不知道会怎么样。锻炼完回家一切收拾停当，八点坐到桌前继续读书学习，两个学习钟后，两个读书钟，再两个学习钟，一直学习会比较辛苦，脑袋会起反抗意，效果变得差，穿插着进行，有劳逸结合的好处。孩子也在一旁做数独，比我还认真，这是我想看到的。学会变通，让计划落实，不怕慢，坚持就行，我可以做到。
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