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挑战自律的第一个早起100天

挑战自律的第一个早起100天

作者: 冰柠檬欧 | 来源:发表于2022-02-14 20:32 被阅读0次

人的一生有无数种可能,每一次选择都会走上不同的路。我们遇见的人,我们走过的路,都会影响我们的选择。如果你有一个目标的话,只要你努力,不管走多少弯路,你终归会实现它。百日计划能够开启人生新的一幕,打开一条新的道路!我相信,自律是成长的助手,百日计划是自律的根基。

《自律100天,穿越人生盲点》的作者杨老师说“养成一个习惯的唯一方法,就是用时间换,需要不断训练,持续积累。一件事情持续做够100天,才会有明显的效果(即正反馈)开始出来,人们也会受到正向激励,从而更加认同这件事情。”

今天是我早起的第103天,除去寒假在老妈家俩娃不舒服的那3天熬夜了,7点多起床外,其他时间都是5:00起床,今天刚好算满第一个100天,这100天,改掉了冬日赖床的坏习惯,白天精力也更好了,工作效率也会更高;

这100天内,坚持用输出的方法倒逼自己去输入,阅读,学习,在简书上写了61篇文章,累计有3.7万字了,以前总是最讨厌写作文,被逼着写时也是记流水账,现在慢慢的习惯后,居然也开始喜欢上写了,虽然暂时还没有大的成绩,但自己一直在进步,始终相信坚持的力量;

因为儿子的养育过程中,出现了很多和女儿的不同问题,好多问题我不知道怎么处理,去引导,自己会主动去看育儿书,听育儿专家的讲座,把他们好的方法记录下来,并去学以致用,现在也在备考“家庭教育指导证”,3月份考试,相信我一定能顺利通过!

100天的坚持,个人觉得最有收获的应该是心态方面,比以前好了很多,遇事能不慌,沉着冷静,想办法去解决问题,而不是抱怨,发牢骚,能朝着目标去做自己应该完成的事情;特别是下定了决心,去捡回自己丢了8年的专业,一切从头开始学习,一方面从新概念二开始,每日背诵,练口语,学单词。另一方面,从三年级教材开始,钻研教材,学习理论,让自己有所进步!

接下来,要挑战第二个100天,这100天,我要坚持记录和复盘,学习正确高效的方法,提高效率,让自己进步更快!并把锻炼列为挑战内容之一,好的身体才是革命的本钱,加强锻炼!

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