以前跑步的时候，也是一个星期只跑四五天，会有两三天的休息时间，我记得看过一个讲座，说是这么休息的话，不会给踝关节等带来压力。
我也不知道他的话是否正确，反正我认为，无论做什么事情，过犹不及终究是不好的行为，凡事都要有一个度。
就像每次给自己制定学习计划，总是把时间安排的满满登登，结果在执行的时候，自身就会陷入到无尽的拖延之中。
以前跑步的时候，也是一个星期只跑四五天，会有两三天的休息时间，我记得看过一个讲座，说是这么休息的话，不会给踝关节等带来压力。
我也不知道他的话是否正确，反正我认为，无论做什么事情，过犹不及终究是不好的行为，凡事都要有一个度。
就像每次给自己制定学习计划，总是把时间安排的满满登登，结果在执行的时候，自身就会陷入到无尽的拖延之中。
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酒醉，下午睡多了，半夜醒来，再没有睡意。三点多了，洗个澡，网上购物，就是无法入睡。好吧，四点了，天已经发白了...
一，为了健康，每周最低跑量应该是多少？ 跑太少无法带来健康，过量跑步又会导致疲劳、伤病等问题。为了健康，跑步应该跑...
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5月10 482 早上不到5点就睡醒，有点迫不及待滴去跑步，昨天停跑一天，今天计划多跑一点，晚上早早滴就钻被窝里，...
前段时间跑步后膝盖疼痛，为了恢复身体，决定暂时停跑休养。不过因为各种原因在停跑后锻炼健身的运动也没有坚持住，饮食上...
本文标题：本该是跑步第四天，停跑一天
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