作业：（1）思考并回答：谁是那个最感激您的人？能找出第二、第三……个吗？（3）复习“意识扩大性自我探索”。
我感激的人都有谁？有好多呢，生命里最感激的就是父母，把我带到这个世界上，给予我生命并把我养大成人教育我成长为独立自主的人。还有生活中的老公和儿子给了我生活中太多的快乐放松陪伴鼓励和支持，虽有坎坷不平也是自己成长中的问题。最感激的不能少了李老师和毕老师还有张老师等等其他心理学方面的老师，他们在我生命里是贵人的角色。还有工作中无私无欲无求真心帮助支持我的领导和同事们，是他们让我更有勇气做更好的自己，还有我最爱的闺蜜对我的那份爱和支持不亚于另一个我自己。还有……谁是最感激我的人？除了儿子和老公，还有谁？我的病人能算吗？病房里每天都会有感谢我的话语在耳边响起，但我感觉我做的都是份内的事情呢。他们的感激不能算吧？虽然有些也属于份外的事情，比如遇到父亲突然重病，外地紧急赶回来的女儿看到去世的父亲瞬间发生的急性应急障碍，那种精神错乱让人恍若隔世般种种症状出现，我也应急给予紧急疏导，让她认清现实，走出打击，好好面对当下，保护好自己和身边在世亲人，对得起故去之人对她的祝福。这种情况也发生不少，科里车祸较多，应急事件也会频繁发生。有时候很感激接触并且一直走在学习心理咨询的路上，这种感觉很美，成长自己的同时，会帮到周围的人，那种感觉回味无穷。一直以来我因为医学让别人感激我，以后我更希望有很多的人因为心理咨询感激我。那样的我会存在吗？先做着美梦也未尝不可啊？美梦中入眠吧。
我真不知道我是谁
意识扩大性自我探索——自知之明，是有关自我的知识的增长。
健康心理的一个重要特征，是它的可变性和适应性，随着个人处境的变化和客观社会环境的变化做出新的调整。为了初学者易于理解和把握，可以把自知之明最明显的体现列举如下
1．知道自己在生活活动中表现出来的长处以及短处。
2．知道自己习以为常的处理困难的方式及其得失。
3．知道自己所压抑的是些什么情欲。
4．知道自己行为的动机，从行为的方式和后果能看出隐蔽的动机。
5．知道目前的情感和心情（尤其是不愉快的）跟已经过去了的事件（以及当
时应对方式的得失）之间的联系。
6．能在别人的言语行动中看到自己的反映，或者，能把自我客观化，即站在别人的角度来审视自己。
7．能用历史学家的眼光来审视自己的过去，没有无益的后悔和内疚，也能做到“好汉不谈当年勇”。
病人需要有自知之明，治疗者同样需要有自知之明。这就给心理治疗双方提供了联系的组带和共同的语言，同时也把双方放在完全平等的地位。只有当治疗的双方构成一个互相推动的系统，心理治疗才是生动活泼的。在促进病人自知之明的同时，治疗者也受到启发，得到提高，这种人际关系才是最值得双方共同参与和共同去追求的。
看完这些文字，我感觉我就是没有自知之明，单说第七条对于过去我自己的审视是没有后悔和内疚，但暂时还没做到好汉不提当年勇。刚才在写之前就针对老师的题目和刘哥刘帅哥提起讨论了一下下，大家一鼓励，我就又一通巴拉巴拉的当年勇，拉倒吧，我反思面壁去。过去的早就过去了，未来在哪里呢？
感激和自知|李克富点评训练营72/90
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