李若彤在最近的一个演讲中分享了她与抑郁症从恋爱到分手的故事。
她与男友恋爱十年无疾而终，且因为这段恋情他牺牲了很多陪伴父母的时间，他的父亲在她分手后的一年去世了，为此她更加难受，患上了抑郁症。
在她抑郁症最严重的时候，她一个星期不出门不洗澡不收拾自己、在家里切菜时突然停下来对着刀说话、半夜开车去坟场呆着……
她没有力气去与抑郁症对抗，在某天她突然决定放弃去对抗，去接受抑郁症的存在。当她这样做时，反而事情出现转机了。
她努力去放大微小的快乐、出门去和朋友家人约会，虽然有时会在打扮得漂漂亮亮后却没有出门的勇气了，但她接受这样的时刻，去和家人朋友道歉，让他们原谅自己。最后她还通过健身彻底走出了抑郁症的困扰。
人都会有需要困境的时候，有时候这个困难很小一下子就迈过去了，有时候这个困难很大，努力去对抗也赢不了，这时候不如放平心态，相信触底反弹，相信这是最糟糕的时刻，接下来一定会迎来前所未有的美好时刻。
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本文标题：接受困境就是改变的时刻
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