一、的反观和觉察，对你意味着什么？我们每个人都是在不断的在修行中处理卡点的过程中成长和完善的？
二、希望的是靓力而行？（你真正希望自己怎么样去生活？）当你这样生活了，那会是一个什么样的画面？
三、过去的生命经历中，什么时候还是相对的有做到或者靠近，这样活着的时刻的，你会哪想到哪些印象深刻的故事？
四、带着这样的遇事量力而又有界限去面对今后的生活，那会有什么不一样？
谢谢你的核对，好像应该是从控告到控告，而改变为从控告到觉察和反思，进而允许自己！
五、反观与思考观
若已经在为别人着想了，内心还在鞭打自己，要求自己为别人，从而更忽视了自己，所以抑郁了，抑郁也是在保护自己！
一、在工作上遇到这样的事情会比较闹心！你希望有什么变化，或者想达到什么状态？ 二、什么时候能负责自己的事？还可以做...
一、有些什么变化？虽然怕紧张、想放松，慢悠悠，但是还是有行动，也有想法？ 二、没有达到期待，你的思考是什么？在这里...
一、怎么想到聊这？给自己找个理由，怎么回事？ 二、约过以后怎么样？你的理想状态是什么？ 三、在情绪中读书会怎么样？...
一、你普通话不标准让我不舒服？不标准让你有这样的感受？对你的影响是什么？它给你带来了什么？如果普通话标准了，你会有...
今天与尹、何两位老师一起约练《尊重与希望》中关于进展的案例，还是有了与上次读书不同的收获与感受： 一、...
一、陪着来访者聊她的感受？可能从什么时候开始有了这种感觉？虽然有影响，但一直在努力？对这种变化，周围的人怎么看？ ...
陪伴来访者，同理她的不容易！ 关于这几个方面你想先聊哪一个？ 与普通人一样具体指什么？达到了，会是什么情况？你做什...
陪伴来访者聊她的难受，看到她做到的、她的坚辛，她不容易的地方！ 来访者想聊这样的话题或是其他的？ 当下沟通达到什么...
一、聊点什么，对你有帮助？有听到……我了解不够多，你能多交流一些吗？ 二、谢谢反馈，这么重要的事情，确实让人烦恼！...
听到你说在两个方面有这种感觉？这种感觉从什么时侯开始有的？（什么时侯想到要把这种感觉聊一聊？）对你的影响是什么？ ...
本文标题：田源2253天《约练量力》
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