01 做了什么？
早上5点半至6点40做一场客户，中午从娘家回来1点半至2点听了第一场考核的教练反馈部分，晚上9点至10点半支持第2场考核教练过程逐字稿。满满的档期，全是教练。
02 突破了什么？
晚上有一个情绪的爆发，因为找不到考核时的客户，触发到一个深层的模式，又哭的不成样子，想找教练又担心会攻击到别人，退出会议室，转头到石墨上填上一个链接，去支持小伙伴考核时做逐字稿，这个过程还有点惊呆我自己，我知道情绪还在那儿，委屈也在那儿，但不需要陷在那儿，还是要去做事情的。所以非常迅速的擦干眼泪，做能做的事情去了。
再回头想，又觉得是一个表演。表演给小组伙伴看，看我多厉害，即使情绪这么大，我都战胜了，我不需要别人帮忙，我会自己搞定的。或者带着点赌气，你们都不管我，我也会做到的。这又是更深的海底了。
03 下一步行动
今天早中晚还是会继续围观教练考核，学习别人是如何拿到合约，如何创造体验，如何帮助客户落地行动。
04 夸夸我自己
通过今天的情绪转换，我看到了我的成熟。情绪非常大，调整的却非常快。虽然嘴上说我知道要承担，但这个不是我的责任，我不想承担。但还是转换了自己，放下情绪，我知道陷在那儿没有用，除了抱怨不会带来什么，可以带伤前行，这些可以暂时包起来放在那儿，等有空时再来看它，先去做重要的事情。
对自己一直持续不断的探索，不断的成长，一直很勇敢。嘉许自己一句，我就是战无不胜的英雄。
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