我们开始并不厉害，开始了才变得厉害

身体健康：

1.饮食规律。八分饱，没有做到细嚼慢咽。本周有炖鸡，野菜。

2.睡眠：保证10:00之前睡觉。午睡0.

3.运动：原地跑可一口气坚持9分钟了，是个突破。走路6. 6公里。一周运动了两次，平时坚持的不够好。

学习成长：

1.听了他人的力量，并第一次用xmind做了思维导图.

2，刷抖音较多。学了几招瑜伽。

精彩体验：

1，跟着何炅的视频做了酸奶蛋糕。做了面包。

2，在单位院子里挖野菜

工作事业：

主业：老样子。

副业：好几个人退群了。唉，在家没收入的时候，会比较糟心推商品吧。同时，这段时间各种电商冲击太大了。居家隔离的日子里，每个人的朋友圈里都加了好多广告，加了好多群吧。

家庭：

儿子最近很迷看超级宝贝jojo，每天都念叨好多次。会抢我手机然后装模作样的给他爸爸打电话。能听懂很多话了。继续后滚翻的游戏。

老公的头藓基本好了，开心。仍然坚持回家后很自觉把手机放在“停机场”。开心。

财务：记账。基金定投。股市随着疫情起起落落，多年后回看，是否会觉得这是个不可多得得机会？

人际关系：0

休闲放松：

刷抖音。抖音里能亲眼看见好多不曾见过的生活。但是，只能偶尔为之。想要学习或者怎样，还得系统的来。

下周计划：

美！先从改变外在来改变自己，毕竟其实这是最立竿见影的。那天刷到特别优雅美好的老年女性生活，很羡慕，希望自己老了也能那样。可回头想一下，在最美好的年纪，竟然就放弃了美好，而寄希望于老去。太好笑了。现在能做到美好，才会美好老去。

养生茶，红枣姜茶喝起来。泡脚泡起来。

加强跑步运动量，严格按照抗衰老计划执行。

继续学习穿搭，护肤，发型，做好防晒。

继续混沌大学课程。

其他：思考，冥想