2020年第45周复盘[2020.11.02－2020.11.08]
学习·成长
√2020年第44周、45周复盘
√每天1个TED
体验·突破
√提升幸福感的仪式感
*烤了巧克力味的纸杯蛋糕，蛋黄酥
休闲·娱乐
×经典剧目
*晚十点后毫无意义地浪费时间到凌晨，或者一点！
工作·事业
√1篇通讯稿
√看文献
√指标确定
家庭·生活
×团团22:00前睡觉
×与家里人每周视频1次
√收拾家里、衣服，换床单被罩
健康·身体
√跑步2次，每次5.2㎞
√面膜1次
√泡脚1次
√每天3颗枣:6/7
×晚23:00之前睡觉
×早06:30起床:平均起床时间06:51
×本周目标体重115斤，9月目标体重110斤，年度目标体重99斤:实际体重118斤
财务·理财
√记账
√储蓄30%
人际·社群
√关心朋友
*跟小伙伴聚餐，开心
下周计划
学习·成长
□2020年第46周复盘
□每天1个TED
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
□指标确定
家庭·生活
□团团22:00前睡觉
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
健康·身体
□跑步2次，每次5.2㎞
□面膜1次
□泡脚1次
□每天蹬腿10分钟
□每天3颗枣
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重115斤，9月目标体重110斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
2020.11.08 21:36
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