在家自己练
【今日学习】
1.别人不好的地方就不好，但我们应该有能力看到别人的好的地方。很多时候，我们只是为了赌气，就无视了他人身上的优点。
2.如果你的元认知能力没有被完全阉割，那就试着把自己的注意力从别人的缺点上移开，把这么宝贵的资源用在对的地方。
3.我们每个人之间都有差异。有些差异是天生的，比如你的长相，你的肤色。有些差异则是后天的，比如你的专业能力，你积累下的财富。比起天生的差异，有时候让我们更不能承受的则是后天的差距。因为相比之下，显得我们“很失败”。看到了差异，看到了目标，接下来要做的就是合理规划自己的路径，朝着缩小差距的方向努力。
【读书思考】
非暴力沟通表达愤怒的四个步骤，首先是停下来呼吸，就是所谓的沉住气，然后想想，为什么要生气，再次，了解自己想要满足的需要，最后说出我们的想法。在表达前，最好先倾听他人。
如果一个人做的事情会伤害到自己或他人，那是因为他不够成熟，为此，他需要得到帮助。我以为，不成熟是思考问题不够全面，不懂得承担和负责。
这本书今天看完了，其实看得很慢，因为真的很喜欢，而且在慢慢践行。书的后面谈到了表达感谢，其实和表达需求一样，都是需要说具体的内容。一个谢谢，不足以让听者深刻体会到被感谢的原因，所以，我也要学会表达感谢。当然，别人对自己表达感谢时，我们大方的接受就好了，没必要骄傲，也没必要装谦虚。
【今日最美好的事】
1.今天去一家公司找了团支部书记，和她聊了许久，发现她是个有想法，很聪慧的姑娘。看来想要成长起来真的需要历练。
2.今天去找了樊登读书会的会长，和她聊了许久。我发现，读书和不读书真的是不一样的，至少在和她交流的过程中感觉很舒服。当她谈到最近刚分享的书籍《心流》时，我对她讲了自己对心流的理解，当我对她讲《非暴力沟通》时，她给我举了员工关于非暴力沟通的例子。交谈甚欢，已对她做出邀约，希望后面一切顺利。
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