365天文案训练营这次是由群里的小伙伴进行分享，我是第一个分享的，并且分享的内容是由群里的伙伴制定内容，我把他们给的题目，按照我平常做事的习惯，分享出来，希望可以帮助到想提升时间管理能力的伙伴。
1:分析自己时间花在什么地方
（1）购买一个本子，这个本子是专门记录一天的时间做的事情，不管是大事还是小事，从你起床到你躺下睡觉所有的时间，都是需要记录的，哪怕你上洗手间这个很小的事情，目的就是看看我们一天到底把时间都花在什么地方了。
（2）强迫自己去记录，这个其实是很琐碎的事情，你可能一天忙的都没有时间去记录，如果真的是这样，你就需要去反思，为什么你像一个螺丝，一刻不停的在打转？
（3）这个不是三天打鱼，两天晒网，坚持几天就结束了，而是需要养成一个习惯，这样测算出来的才是规律的。
2:大脑不要记事
以前自己会有一个习惯，所有的事情都会用大脑记录，在大脑记录的过程中，很多的事情，都来不及做，直到我参加了一个学习，应该是个人品牌课程小六老师说的一句话，就是大脑不要去记事，大脑是用来创造和思考的。
所以在这个之后，我就把大脑想到的所有的事情都写下来，刚开始做这个事情的时候，会感觉到特别的累，一打开这个纸张发现都是问题，都是非常的头大。
3:按照轻重缓急分类
就是刚才我之所以会特别的累，是因为看到了纸张上的事情，所以会特别的头大，但是其实有些事情，并不是现在一定要去做的事情，所以需要根据四象限进行分类。
事情写完了，按照这个四象限去归类，之后按照重要紧急的事情先做了，而重要不紧急的事情其实是最耗费精力的。
而就是因为这样，所以自己也是特别的累，不过长时间坚持过来，就好了很多了。
4:规划
我自己现在会利用早晨8:00-8:10，还有1:30-1:40这2个时间段会把上午和下午的事情都安排好，这样一天下来也就比较轻松了。
不像我之前没有这样安排时间，就会一团糟，不知道今天做了那些事情，完全乱套。
自己累的要死，但是一整天下来，也感觉自己没有做什么事情，就这样一天天时间过去了，发现自己还是这样恶性循环。
直到上次参加培训，我才发现恶性循环的根本是自己没有规划好自己的时间，于是自己每天只用20分钟，就把一整天理顺了，就不再陷入这个漩涡里面了。
5:软件—番茄钟
一开始用这个软件还是很不习惯的，尤其是25分钟不能玩手机，那就是要了我的命呀，自己每次都忍不住想去玩手机，看到这个闹钟，自己还是忍住了，不过过了10分钟，自己还是没有做到一个番茄钟。
后来经过不断的练习，自己还是坚持吃了一个番茄钟，慢慢的发现这个番茄钟如果能够运用好，其实自己的时间是非常高效的。
6:书籍和课程
关于时间管理的书籍和课程，你百度一下可以搜索到很多，关键是适合自己的才是最重要的。
书籍：
邹小强的时间管理课程，还是非常不错的，尤其是最近出的一本书《只管去做》，里面有很多的方法和技巧，你运用的好，1年时间你就会发生翻天覆地的变化。
第二本书就是《搞定》，这个里面就更为详细，是把我们的思维框架解决了，不过这本书现在基本买不到了。
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