如何重拾晨跑🏃的活力

如果你渴望恢复跑步，但却无法下定决心，怎么办呢？

曾经有一段时间，我能够早早地起床，6：00准时出门跑上40分钟，然后回家给大宝买早餐，叫她起床，送他们上学。那时的生活规律，不仅能促进自己的消化，排便也变得顺畅。然而，不知道从什么时候开始，我就不再能起床了，早晨反而睡得更香。为了追求身体的健康和自律，我定了闹钟，但是怎么也起不来，这已经成为我心理上的一道负担。特别是最近北京大雪，天气又降温了十度以上，我该如何应对呢？

实际上，我明白要解决早起的问题，只能靠自己。但是，开始真的很难，坚持就更难了。有什么办法可以让我重新找回早起跑步的决心呢？