减肥

昨天，刷到一篇关于减肥的文章，大多都是十几岁二十几岁的人为了追求瘦无所不用其极。减肥本是一个正能量的词，但那些个催吐的字眼，让减肥彻底变了味道。

里面的姑娘每顿胡吃海喝之后就去催吐，五花八门的吐法，五花八门的后遗症，年纪轻轻，因为催吐，烂了牙齿变了声音，睡不着身体变得越来越差，就问这样的瘦法有何意义？

生完孩子三年后，不知不觉间从105斤变成了125，不是不知道自己胖了，是完全控制不住要吃的欲望。就说吃饭，一碗嫌太少，两碗不算多，一顿饭下肚，秤能多三斤。吃个面包，看着手机的时候，不知不觉能吃四五个。于是，肥肉和脂肪一天天累积起来，彻底爆发，体重成倍增长。

下定决心减肥，都有一个导火索，不然都是三天打鱼 两天晒网。家里办事，许久不见的长辈一见就说，这丫头吃的很好啊，以前瘦的弱不禁风。心里一万只那啥奔过，心里难受的不行。

自从胖了起来，走几步就想喘，上个楼就想躺，更别说跑步什么的，肚子的肉跟充满气的游泳圈一样，走的快还一抖一颤的。要命的是抵抗力下降，感冒一旦中招，没有十天半个月根本不会好转。

从今年的儿童节开始控制饮食，到目前为止已经两个多月了，体重下降到120，自我感觉还是可以的，刚开始的过程苦不堪言，饭控制七八分饱，不吃任何零食，忍不住就吃点水果，再忍不住就多吃点水果和多喝水。实在忍不住就给自己心理暗示，吃了变胖，多吃会生病，你不想再去见医生了吧，不再想吃很苦的药吧，久而久之，真的有用。

因为是全职妈妈，每天的运动是做家务，隔一天就大扫除一次，每天就东做一点西做一点，虽然两个多月就减四五斤，还需努力，但能让自己能变美的同时可以更健康一点，我愿意花一年两年的时间让体重慢慢下来。

减肥，是减掉不合理的饮食和坏习惯，不可强求，更不可用健康去换取一时的美丽。减肥药，催吐，都是伤身伤根本，当你瘦瘦美美的时候，身体奄奄一息在苟延残喘。

当一个有点胖的胖子并不可耻，当你没了健康了的时候，你就会发现，胖算什么，愿每个爱美的姑娘都能合理的减肥，把健康放在第一位，人生才能更好的走下去！