有灵感的时候，写作是一件特别愉快的事儿。有好几次灵感突袭，我抱着手机趁站立消食的时间敲出一篇文章。
最近看秋叶大叔的《如何高效读懂一本书》 ，这种愉悦感被定义为心流状态。
心流状态
心流状态是人们全身心投入某事的一种心理状态。人们处于这种情景时，往往不愿被打扰，同时会有高度的兴奋及充实感。
天哪！这不就是各家老公打游戏的状态吗？你跟他说话，他顾不上回答；打了一天游戏，你问他累不累，居然完全不累；边打还边自言自语，时而兴奋地狂笑时而焦急得跺脚。终于，咱也有了一项可以如此沉迷的活动。
进一步确认一下，写作真的能让我们进入心流状态吗？一般带来心流状态的活动有如下特点：
这些活动是自己选择的：写作就是我自己选择的。老公们的游戏也是自己选的。
这些活动要求专注：写作必须专注，不然连逻辑通顺都做不到，更别说优美了。当然，老公们的游戏也要求高度专注，不吃饭不睡觉他们似乎都不觉得累。
这些活动不会缺乏挑战性，也不会挑战太高：能写，写得好不好是另一回事。督促自己多学习、多读书就能增加写好的可能性，因此挑战不算太高。同理，老公们的游戏，时而输时而赢，但是努力和队友配合还是很有可能赢 。
这些活动具备清楚的目标：写完一篇就是一天的初步目标，配上合适的插图排版就算是圆满完成。老公们的游戏打完一局就算完，长远目标大概是升级？
这些活动能够得到立即的回馈：每天写完以后，公众号推送。后续就会有人阅读、评论、点赞，都是及时回馈。老公们的游戏更不用说，一局结束就有输赢。
写作和打游戏都是妥妥的心流状态，没毛病。
但是更多时候，灵感没那么“冲动”，写写停停、删删改改，完全进不了心流的状态。这时候觉得老天真不公平，老公打游戏怎么就不会思路卡壳呢，哼！所以，开始写作后，更多的时候是焦虑，写不出来焦虑、写得不顺手还是焦虑。哪天断了日更就痛心疾首。
我尝试用冰山理论分析了一下我的写作焦虑。
冰山理论
冰山理论出自《亲密关系的秘密》 。不过我学的是秋叶大叔的二手知识。
先简单介绍冰山模型。该模型认为一个人的外在行为是由内在的意识决定的，所以，要解释一个人行为的矛盾或纠结，就得分析他的潜意识。看不见的潜意识通过“行动、感觉、信念、经历”找到。
我的外在行为表现就是：没得写焦虑、写得不顺手焦虑。
我的感觉就是：写不顺手或者没得写，今天的文章肯定写不好，推送不了。
再往深层次推，实际上因为我对写作的信念就是：要么不写，要写就要写好。
结合自己的经历，我发现：虽然中学时候我不是学霸，但是上了大学我对自己要求越来越高，做事苛求完美。原来还是完美主义和争强好胜在作祟。
大学时候参加一些比赛，只要比赛还没开始，我就会一遍又一遍不停地改讲稿、练习、再改、再练习。如愿成功取得名次了，我就会更加坚信，只有比别人更加用心才会做得更好，做得更好才配优秀。一次次的尝试，一次次的成功，不知道该说是良性循环，还是强迫症加重。
顺着这个潜意识联想我的读书状态，我连读书都特别急。只要开始读一本书，我就觉得直到读完最后一页才算读完。然而，完整地读完一整本需要很长时间，我又开始着急，因为读得慢意味着读得少。潜意识里我觉得要读完很多书才好。
这调皮的完美强迫症，既督促人优秀，又让人焦虑。虽说最开始写作是为了督促自己多读书多学习，也就是“输出倒逼输入”。 但是也要时刻提醒自己：一定要耐心下来多输入，重质量。慢就是快，快就是慢。
PS：左手姑娘一个新的发现：用手机写作比用电脑写作要快。因为电脑可以同屏显示多个窗口，你可能在word旁边开着搜图的网址或者某宝什么的，注意力难以集中。而拿手机写只能打开一个界面，因此必须一口气写完。我有几篇文章是吃饭时候突然想到的。迅速拿起手机记下要点，吃完饭开始写。1500字左右的文章，用手机打也不会超过1个小时。写完之后传到电脑上，再进行排版插图片。
左手姑娘温馨提示：拿手机写作，更容易进入心流状态噢！
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