今天周一，来到办公室以后，突然觉得窗明几净，心情很好的，我的脸上浮出了一丝笑容。
当我意识到这个情况后，我有点惊呆了。因为，很久很久，我都没有在办公室发自内心地笑了。
可能有两个原因：一是因为，身体的疾病有缓解的情况，让我的心情不由自主地好起来；二是因为，通过持续地站桩，身体元气得到恢复，从而更加热爱生活和生命，也从而微笑面对工作。
总之，感谢站桩带给我的变化！
一、站桩第33日感受
昨天站桩时间：晚上站了30分钟，合计30分钟。
周日，忙乱了一整天，晚上才有时间站会桩，站了30分钟，流眼泪，上身发热。
站桩总结：昨天上午，我听讲座的时候，做着保持桩型，貌似有一点点站桩的感觉；昨天下去，带孩子出去玩得时候，孩子玩，我站桩，感觉也不错。站着站着，就站成了一种习惯，不站还不舒服了；慢慢来，一切都会好起来的。
以下是我站桩33天来的站桩时间分布，我将每天发布站桩时长和心得作为一种打卡，监督自己。
没有记录就没有发生——百日筑基第33日
二、2018年11月18日腰椎间盘突出治疗记录及康复感受
上午听了一个讲座，坐了两个小时，有点不舒服；腰突的病，真的是不能久坐也不能久站。
整体来讲，感觉还是往好的方向发展。
持续站桩，有功夫就拉筋拍打，多活动，不久站，不久坐，良好的生活习惯，慢慢地，病就好了。加油！
（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
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