一段感情到了一定放弃不可的时候，放不下怎么克制自己不去想

这段时间一直在一个问答类平台回答大家提出的问题，这些问题对于情感上有类似焦虑的情况倒是也可以参考。汇总起来，感觉也小有成就。

一段感情到了一定放弃不可的时候，放不下怎么克制自己不去想？其实这样的问题，很难控制住。而且这种事情，只要没有搁在自己身上，都是英雄，蜘蛛侠，把浑身的解数拿出来教导别人，轮到自己时，一个都不灵。

放不下就搁着，克制不住去想就想吧

我不是站着说话不腰疼，放不下，克制不住自己去想他，想呗，你只要不是克制不住非得去找他就没事。克制不住想，还是因为你们在一起度过了一段美好的时光，或者痛苦的时光，他生活中因为有你参与，你的生活中有了他参与，才有得想。那就放开想，想到美好时光就开心地笑一笑，想到两个人吵架的情景就痛快地大哭一场。想它个昏天黑地，想它个天荒地老。然后呢？它还能怎么样？

控制不住地想

憋着不是办法。把心里憋着的那股火释放出来，未必是坏事。当然，找个没人的地方去释放，别在大街上，公共场合你这么发神经，警察抓走犯不上。这都是成长过程需要付出的代价的，你不这么折腾能长大个人吗？等它成了过往，你回忆起来都是珍宝。

其实，这样的道理在日常生活中经常碰到，弹簧，如果你顺着它，其实也就那一根，你越压它，它越往开弹，是不是很像，你越不想想，越想这种情景。高压锅本来是要利用它的高压炖肉的，可是为什么还要设置一个放气孔，实在憋不住就放出来比较好，要不然会炸飞的。

就像弹簧

我们平常工作中，遇到的各类罐，里面都是易着火的介质，出现状况时，里面的压力很高，泄漏出来可能就要着火，但是，如果泄漏出来最多就是一把火，着了就没事了，你不泄放出来，压力憋着是会爆炸的，所以宁愿让它泄把火也不能让它炸翻了，对吧？

移情别恋

我这里说的移情别恋不是通常大家说的，解决失恋最好的办法是开始一段新的恋情。这种方法不能说没用，关键是你遇到了那个正好的人的话，有一个新的开始，如果没有遇到合适的人，那你不是刚从狼窝里出来，又跳虎穴里了吗？这种连环跳好玩吗？

移情别恋

我说的移情别恋是找一个你最亲近的人，可以是你的闺蜜（当然也可以是男闺蜜），如果是男闺蜜，可别找早对你蓄谋已久，而你当时是不愿屈就他才成了男闺蜜这样的闺蜜。和闺蜜聊聊天，一块出去玩玩，做各种事情，代替你自己在一边闲着。应该会转移一下你的注意力。

或者，从公司要一些活回来，天天加班，把自己放到工作中，让自己没有空余时间来想这些事，因为工作上的事，很容易把你拉回到另一个场景，你要在规定的时间内完成任务的，所以，你脑袋不会轻易懈怠去考虑别的不相关的事。这样，说不定领导会因为你这段时间表现良好，龙心大悦，给你个职位神马的，给你发个奖金神马的，让你完美实现祸兮福所倚的境况，不也挺好吗？咱们生活重心不能只有谈恋爱了，是不？

加班

出去旅旅游？

再一个，就是出去造呗，花点钱，去一个之前早就想去，但是一直没去成的地方散散心，这次可以大胆去实现了。当然，最好也是结伴而行，别自己一个去，要不然，去了还在想，在那么浪漫的景点很容易想起你们在一起旅游的时光。出去旅游的同时，搞不好，你和另外一个他在什么艳遇之城邂逅了呢，都说不好。

旅游

不管怎么样，就是不要让自己闲下来，不要自己把自己糗在一个独立的空间，那肯定要想。另外，最大的大白话但很实用，就是：时间是疗伤是好的武器，这段时间过去以后，你扭头再看，谁都不是谁的谁，离开谁你照样活的好好的，如果你对这句话悟得出来早一点，你就会早一点解脱出来。