那么，场到底是什么呢？
"场"其实是包含大量行为线索的环境，这些行为线索会刺激你做出特定的行为。就像到了寝室你就想睡觉，到了办公室自然想工作，而到了餐厅自然想吃饭一样。
在卡巴金正念培训的那个场里，静默、席地而坐、偶尔唤醒我们的铜铃声，都是行为线索。
这些行为线索很容易让你把自己当前的行为，跟深厚的静坐和禅修文化传统产生联系，提示你应该把外界俗世中的事情先放下，保持安静地聆听。
感性的大象对"场"很敏感。它总是比理智先感受到"场"所暗示的行为线索，并照着这个行为线索行事。
环境中所包含的行为线索越多，场的力量就越大。
因为"场"的不同，在某一些地方你会努力工作，而在另一些地方你会懈怠；在一些地方你会沉默不语，而在另一些地方你会滔滔不绝。
如果要从消费型快乐转到创造型快乐，我们就需要说服感性的大象。给自己创造一个学习或者工作氛围浓厚的"场"，就是一个好办法。
但是不幸，也许是因为太懂享受了，小嘉在家里所创造的"场"，是放松和娱乐的。那里所有的行为线索，都在暗示她：应该好好休息了。
所以，她无法驱动大象去主动学习，就完全可以理解了。
讲到这里，我想对"场"做一个更精确的总结：所谓"场"，就是我们心中的一个关于"空间功能"的假设。
在这个假设里，图书馆、自习室或者写字间是和工作学习相联系的；而家、宿舍是和休息娱乐相联系的。
你到了被假设为工作场所的空间，自然就表现出工作的样子；反之，如果你在家或宿舍，要让自己好好工作，就要付出几倍的心理努力，也未必能够实现。
我在浙江大学当老师的几年中，就曾观察到一个现象：学霸都是成群结队的，喜欢去图书馆和自习室；而成绩不那么理想，拖延严重的学生，则喜欢猫在宿舍里。
该怎么在生活中应用各种"场"。
养一个自己的"场"
要想用好"场"，我们先要弄清"场"的力量到底从哪里来。
"场"的第一个来源：别人在这个空间里的行为。
人是一种社会性的动物，如果在一个空间里，别人都在埋头工作，它自然也会暗示你努力工作。
很多人说，高中三年，是自己最努力的时光。那是因为每个人都在努力学习，让高中教室变成了一个很有力的场。
跟你透露一下，我这个课的内容，就是在我们省图书馆的自习室里完成的。我家里有书房，为什么要每天到图书馆工作呢？就是因为这里学习的人多，"场"的力量比较强嘛。
这个场景你当然懂，但不是那么好实现。如果每次都要到图书馆才能进入学习和创造的状态，那么对环境的要求也太高了。所以，我们要重点说说"场"的第二个力量来源了：你以前在这个空间里的行为。
我来举个例子。
我家里有一个书桌，在这个书桌上，我只做跟工作有关的事。如果写着写着，我想浏览网页或者看电影，我会要求自己换一个地方，比如到客厅的沙发上去。
因为，如果我在这个书桌上娱乐，这个书桌作为工作的"场"就会被破坏掉。
我还有另外一个工作场，就是我的电脑。事实上，我有两台电脑：一台普通电脑，一台工作电脑。
工作电脑里，只有 office 等一些用于工作的软件。当我打开工作电脑的时候，我心里的大象就已经做好了准备，我就知道要开始工作了。
可是对大部分人来说，工作和娱乐的距离只有关闭 word 和打开浏览器的距离，要抵制这样的诱惑，就太难为大象了。
它就是你在一个空间里的做事习惯，习惯会形成稳定 心理预期，进而又会巩固习惯的行为。你在这个空间里做的事情越纯粹、越持久，这个空间"场"的力量就越大。
讲到这里，让我们再来深入思考一下，"场"到底是什么？
它其实是环境记忆中，我们每个人的历史。
你的奋斗、你的挣扎、你的灵光一现、你
的引以为豪，这些事在别人看来也许无足轻重，可是对你却意义重大。
如果你有意识地让它们只在某个特定的空间里发生，那这个空间就开始有了记忆，它就变成了能调动和激发大象的"场"，这里就成为了存储你美好新经验的记忆银行。
陈海贤
那么，你曾经养过"场"吗？或者，你现在想养一个什么样的"场"呢？欢迎留言与我讨论。
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养育环境的"场"
YIWKAW
把新的经验
变成稳定的习惯
在家里创造一个"学习"的场，
是个好办法。
学习场
休闲场
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