打卡人：婷婷
打卡天数：102Day
名言警句：再烂的专科也有人挑灯夜读 再好的本科也有人混吃混喝 别拿你的思维看我所做的事情 各自努力 咱们高处见
今日金句:
平常不练习考场不够写
一、靠近理想
今日重要的3件事
❶今天考教师资格证
❷阅读《一个人就一个人》P233-280
❸制定学习计划
不紧急任务
❶没有
碎片事项→叠加2021/1月起
练字（字帖）（坚持第8天）
普通话（朗读）（坚持第8天）
记账（每日支出）（坚持第66天）
收集复盘社资料30分钟（坚持第10天）
习惯养成→叠加2021/1月起
早睡早起（坚持第27天）
晨锻（坚持第21天）
阅读1时（坚持第19天）
未完成的重要事
没有
二、今日重要复盘
1.整体复盘
如果今日全部完成，我会怎么做？
❶放松
阻碍我完成总目标的因素有那些（穷举）
没有
哪些事情是没有必要做的？为什么？有解决方案吗？
没有
哪些事情的时间是需要优化的？
❶有效的学习时间
2.每日必须复盘→叠加2021/1月起
·简书输出（6/6）
·运动+马甲线（20/20）
·早睡24:00关灯（10/10）
·早起5:30起床（16/16）
·每日痛苦:运动（19/19）
3.重点复盘-阻碍事件（描述事实+思维纠错+成功/代价+五问找主因）
复盘1
单项复盘——为什么觉得在考场上时间不够用？
事项/目标:
因为平时不练习
前提假设:
所以在考场上没有什么时间完成任务
叙述过程：（客观事实+当时情绪反应+采取行动）
今天考试的时候，深深的感受到在考场上憋不出来，写不出来。
结果:
在考场上，差点写没写完就要交卷了
分析原因（五问法）：
为什么觉得在考场上时间不够用？→因为平时不练习，所以在考试上憋不出来。→为什么憋不出来？→因为平时没有练习，没有足够的时间训练→为什么没有训练？→因为没有训练过，所以导致写不出来→为什么写不出来？→因为平时没有努力去复习，没有训练，所以好难，虽然说都填满，但是答案对与否其实心里早有数。
规律推演（因果关系）:
希望接下来能够顺顺利利
创造奇迹
解决方案
❶明确学习任务
❷管理好时间
❸目标学习方向
❹学会感恩
❺学会独立思考
❻坚持一件事情喜欢的事情
成功日记
❶今天完美的考完科目一科目二（写的很满）
❷大佬的生活费用
❸和章鱼一起吃饭
❹制度好计划
❺回顾今天考教师资格证的感想
复盘时间:15分钟
＃复盘优化
第❶版（2021/01/24）
第❷版（2021/01/25）
第❸版（2021/01/27）
第❹版（2021/01/29）
网友评论