绘分享【『情商教练』训练营】第七周复盘

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这周是为期七天的情商小达人训练营学习。

DAY1:重温一下情商十项，对于孩子，最重要的习得环境是家庭。情商十项如下图：

绘分享【『情商教练』训练营】第七周复盘

DAY2:自信心是一切情商的基础，孩子的自信源自于对自己的接纳和肯定。面对不公平的比较时，教给孩子，我是独一无二的，我不和你比。我以前也会拿我家两个孩子比较，学习心理学和情商课之后我也不断反省，虽然可能做得不是那么好，但是前方有引导有方向，我们每个人都是独一无二的！

DAY3:情商游戏我的优点手掌，教会孩子明白和体会我是独一无二的，建立自信是培养情商的第一步。带着孩子画优点手掌，让孩子看到自己与他人的不一样，看到自己的闪亮点！

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DAY4:实战分析与解读

  a.你是否观察到孩子在不同情境中的自信心水平不一样？是的，我女儿在她擅长的领域表现的自信心比较高；在她某一方面没有熟练掌握技巧的时候，她会显得比较没有自信，但是通过反复的练习和大人的鼓励，她越做越好就会越来越有信心。孩子在不同情境中自信心是不一样的，她们会在她们反复多次经历的情境中表现出来高自信，在遇到那些不常经历的情境中就会表现的没有自信。

b.对此你做了哪些方法去改善呢？比如我女儿，她体能不是很好，我们就每天带她练习，也会和她说妈妈也是会有做不好的事情，但是妈妈会去练习多做几次就好了，然后她就会问我什么不会做，就会觉得原来妈妈也有做不好的事情可以通过多做几次来做好，她就愿意去练习了，每天都走几次了后来她就会和我说妈妈你看我现在走平衡木可以不歪歪倒倒了；她学拼音的时候写的不好看，老师还和我说她不愿意写，我就表扬她哪一个写的最好，每天陪她练习，包括握笔姿势，后来越写越好，越工整，她才现在比较积极，有自信了。带着孩子不断练习，鼓励她，给她自信心，让她相信自己，让她明白不会做什么并不可怕，只要我们肯努力肯付出，就会越来越好。

今天还加餐了陆老师的情绪正前方。“镜像神经元”储存特定行为模式的编码。可以：1、帮助我们迅速理解他人的意图；2、体验别人的情感；3、是语言建立的基础。做父母的这一场修行，需要不断学习更新知识，认清情绪发生的原理，我们才能够教会孩子识别情绪，表达情绪。

DAY5:情绪管理之—情绪变变变。昨天的加餐是为了今天更好的理解情绪。孩子发脾气时跟他针尖对麦芒是没有意义的，人人有情绪，一会儿就过去，情绪易疏不易堵。帮助孩子识别情绪，表达情绪，疏导情绪。学习丰富的情绪词，允许孩子表达情绪，不要急于指责他，放下偏见。引导孩子情绪发生的原因，让他自己理解自己的情绪。只有让孩子充分的体会情绪，他才能够做到识别和表达。

DAY6:构建积极的情绪。从今天起，每天跟孩子记录积极的情绪，让积极心理带来蝴蝶效应，《情绪积极宝盒》和孩子一起完成三个积极情绪事件。

a.自豪：女儿自己穿衣服脱衣服，洗脸刷牙，我表扬她成为了一个自理小达人。她很开心，这种满足感叫自豪！

b.喜悦：幼儿园亲子手工，一张A4纸对折，一边画职业，一边画工具，在我的帮助下我们一起完成画画，所有涂色她完成，她很喜欢和我一起完成的亲子手工，和我说很开心，这种情绪是喜悦！

c.有自信，被称赞。这几天我在英文启蒙规划师训练营听绘本故事怎么教学，我带他们两个一起进行亲子共读，读完之后两个孩子很开心，我问女儿你可以给弟弟讲一遍吗，然后姐姐就很认真的给弟弟讲了，真的很棒，女儿很开心，我说妈妈为你点赞。你刚刚开心的情绪就是你的自信，被称赞的感觉，记住这种感觉。

DAY7:用心浇灌，静待花开。情商培养非一朝一夕，跟着绘分享情商训练营，掌握情商十项能力，学以致用，静待花开！

学习之余群里妈妈也会一起分享和交流

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体会：我觉得学习了情商课之后，有种豁然开朗的感觉。我们在营里学方法去提升孩子的情商，未尝不是我们父母自身的一场修行。情商的核心元能力自信心是其他能力的发展构建基础，我们给孩子创造好的家庭氛围，给他们做情景模拟提升他们的自信心。我们在和孩子沟通，在孩子有情绪的时候，教孩子去识别情绪，表达情绪，对他情商的培养是多么重要。以前我女儿会因为没做好一件事，我和她爸爸就去批评她，或者对她表现不耐烦，现在我会抱抱她，等她平静一点了再去引导她对刚刚发生的事情形容表达出来，会告诉她，我和爸爸是对她做的事情不高兴，不是对她这个人不高兴，我们依旧爱她，但是下次发生同样的事情我们可不可以换一种方法来试一下。我学习的这段时间，她也会和我说太赞了、郁闷了、有点生气，沮丧，激动、满意、好满足、开心到飞起来等等，感觉比之前会表达自己的情绪了，而我也是觉得自己不再随意给孩子贴标签，努力做到对事不对人，可以对事情进行否定，不能对人格进行否定。情商的训练不光光是针对孩子，学习的过程中也能够梳理我们自己为人处事上做的不够好的地方。在绘分享学习的这段时间，每一次的结营都变得依依不舍，然后又期待新课的开发，很喜欢这种学习氛围，也很喜欢现在充实的自己。内心变得强大，安全而又积极！