周总结（20170918-20170924）

周总结（20170918-20170924）

一，自我定位

️你的优势是什么?皮肤白皙，头发顺滑。上半身瘦，腰细。你的衣服怎样凸显你的优势?肤色好。哪些优势没有被衣服凸显出来?上半身的优势。你的缺陷是什么?腿粗。你不想展现出自己的哪个部位?腿粗。

️朋友通常给你怎样的评论?

️你想要的生活和现在的生活有什么差别?

      目前生活很乱，很杂，与现在心态一样很焦虑，希望以后家里干净整洁，留下的都是精品。

二，目前现状

️每天面对自己的衣橱你有什么感受？

          衣服太多，喜欢穿的只有那么几件。穿衣打扮的过程中你遇到了什么问题?不爱翻衣服，过季了才发现有些衣服没穿。

️目前在职场，休闲，商务场景下的形象是什么?

    休闲，偏运动，年轻化，有活力，女人味少一些。

你如何看待此形象?

      舒服，方便。

你认为这个形象是如何阻碍你或者帮助你实现目标的?

    不够正统，让人信任感少。

️你的衣橱都有哪些颜色的衣服（图片）?

      白色，蓝色，桔色，黑色，灰色。

你的衣橱都以哪类服装为主？（图片）

休闲。

你个人期待服装想传递的讯息是什么?

    知性、优雅、女人味。

三，五年愿景

️你觉得你现在的衣服能代表你现在的生活吗？

      可以。

你希望五年后过着怎样的生活?

时间自由，财富自由，可以做自己喜欢的事。

️你的不同场合理想形象是？（图片）

你的生活、社交情景有哪些？

工作，瑜伽，培训，会议？

如果有机会出现比较隆重的场合你会以什么形象出现？

培训、会议：正装。

️你希望这个践行过程能给你带来什么改变?

    清楚自己的定位，用10分衣服要求自己，断舍离，买精品衣服，少就是多。周末提前准备好一周衣服。

本周关键字：定位

九十天目标检视：九十天相约

1，断舍离，建立空间力及信息力。

2，建立阅读好习惯。

3，亲子践行（50天）

家庭：你若安好，便是晴天

1，亲子践行 ：7天打卡记录上交。

2，壹壹周三幼儿园了。

3，壹壹30天目标检视：本周完成5天

4，妈妈30天目标检视：本周完成4天

健康：人生最重要的投资

1：早睡早起：早起做到7天。

2，饮食：做早饭4天。

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3，冥想：5次

4，跑步2次

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5，瑜伽：2次

6，力量运动：无

7，体重：57公斤。

个人成长：慢以致远

1，阅读好习惯养成：阅读2次，阅读清单：《改变你的衣橱，改变你的定位》读到100多页《画出你的世界》

2，整理：2次，把书房整理，断舍离，拍照。

3，反思与检视：7天。

4，讲座：空中课堂丰盛日记，叶老师跟谁学第一堂课，传统文化第一次课。

5，分享学习：亲子小组会。五组晨会。亲子班委记录大臣。

6，记账：无

效能提升：简约不简单

1，记录时间：6天。

周总结（20170918-20170924）

2，晨间日记7天，

3，空中课堂：丰盛日记

休闲:让生命多一份鲜活气息

看极速蜗牛一半，

社交：

壹壹好朋友家庭聚会。

周总结（20170918-20170924）

本周可提升的地方：

1，本周青蛙贯彻到每天分配的不好，到周五就有点着急了。均匀分配在每天。

2把休闲当成一个任务。

3因为书没看完，所以组会分享就没发言，看到其他人发言，才觉得应该走出自己的舒适区。

4工作日节奏要快。周末要总结反思，写记录。写周总结时，发现记录的东西太少了。更精准的记录。

5壹壹清单正在制作用。

6注意每天自己的语言，关注点在哪里

下周计划与青蛙事件安排：

190天目标-亲子复训资料整理。

2效能：记录时间至少三天。

写出一周的日程表及跑步早餐计划。规划一周行程。

390天目标-阅读《改变你的衣橱，改变你的定位》读完。每日阅读一个番茄钟。可以用碎片时间。

4断舍离-标签化。整理北屋和梳妆台。

5健康：早睡早起5天，做早饭4天，跑步4天，瑜伽3次。总结拜日式。

6社交：聚餐一次至二次。大学同学畅聊一次。网上同学聊一次。

7家庭：壹壹清单制定，早起睡前、一日饼图。

8休闲：看电影一次。

感恩分享：

1，想想拥有什么，用丰盛日记可以避免焦虑。

2，记录时间有点感觉。

3写亲子打卡越写越顺，经常写，在工作中把语言组织成文字的能力在加强。

4带个规培学生，对工作的流程梳理、对自己知识的梳理，越来越清晰。分享交流答疑解惑对自己的提高更大。

5听讲座尽量只给自己一个机会，记自己笔记，然后用自己语音输出，光录没那么多音频没时间去听。