年终岁尾总是人们立flag的好时候，转眼2022已经流走了一个季度，也就是一年的1/4，时间真是经不起推敲。虽然人生的终极目标还没找到，但从18年起，每年做梦想清单已经成为一种习惯，发现有了明确的目标后行动力也大大提升，这可能也是目标对健忘之人的好处吧。今年的梦想清单更像是一种生活方式的转变，极简、写作、瑜伽、育儿、养生。。。这些都是需要长期践行的目标，每一项都在生活中不断渗透着转变着。
上面的目标中，现阶段遇到阻碍的是上瑜伽课，因为工作日是公公婆婆带帮忙带宝宝，周末出门之前安顿两个宝宝像打一场硬仗，也许哪一天怕麻烦或者觉得不好意思让两位老人周末还要独自带宝宝而中断练习，所以要时刻提点自己，就像跑步最重要的一步是穿上跑鞋踏出家门的那一步，只要行动起来一切就简单了，没有行动的目标都是耍流氓，给自己的行动计划是每周一到两次私教课（有了娃之后才知道留给自己的时间多么宝贵），重点是产后修复，甩掉松垮肚皮，在禾禾沐沐一岁（2022.7.15）前找回往日的马甲线，希望到时候可以和我们小镇的作家们分享。
在一本养生书中读到这样一段关于瑜伽的描述：“在追求物质生活的今天，很多时候，我们的身体与心灵是分裂的，并没有达到统一，而练习瑜伽最重要的作用，是能够让你把所有的注意力集中在此时此刻的每一个动作上，让身体与心灵获得了统一。身体中的正气与思想中的正念紧密相连，瑜伽表面上看是在做一些身体动作，实质上是在培养人的正念。”
每周至少一次滋养自己，让身心统一，感受瑜伽过程中的心流体验和锻炼完成后的身心舒畅，才可以更好的投入到琐碎的生活与工作中，我不应该感到不好意思，更应该做的是感恩，感谢公公婆婆的付出，并用自己的真心和行动来回馈他们！
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