4.0第四周周总结

作者: 叶颖群 | 来源:发表于2017-12-29 16:46 被阅读0次

    转眼又是一周,而2017也只剩2天,我本周的主题是为2017的总结和新一年的计划做准备工作。这对我来说不容易,但是也要烂开始!因为我相信梦想是有力量的!

    本周做的不错的是冥想,写日记和收集。冥想练习每天都做到,而且时间不止5分钟,这是非常好的放松方式。我发现听冥想音乐也有另一种好处,会指引我们更快的进入那个状态。收集主要是为梦想版做的,把自己2018年想要达成的通通收集,写下来,再按八大关注来分类,给自己各个方面再打分评估,选出明年各方面要关注平衡的方向。我还是做最简单的一年的梦想版,争取这几天完成。

    读书的收获:《把时间当作朋友》看完了,之前听伙伴们分享过,一直不敢去看,因为觉得自己看不懂。这次开始看,也是因为今年在熊猫书院,近十个月的僵化阅读练习,才开始看的。正如李笑来老师说的,一切都要靠积累,靠攒。我不像去年那样看书很困难,而且看不进去,所以这次的感受很深,虽然要表达出来还有难度,现在开始要提醒自己勤于思考,多用脑。

    再来反思没有做好的早起和运动,天冷了啥都懒得做,也反思了无数遍,还是死皮赖脸的没有做出改进。为什么呢?没有意识到它们的重要性吗?不是的,就是没有强力的要求自己,对自己太宽容。自己的内在动力没了,如何找回来?我想找个标杆,当成榜样,激励自己走下去。加油!

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