自动思维

今天船长导读所说，我是因为我们寻求改变的动力而不断的学习。学习就是要听课或者看书，来掌握新的知识，在这个知识付费的浪潮中，我不断的买书，不断的听课，最终是希望寻求改变，这是种自动思维。听完后感觉句句中枪。但又发现不完全是这样子。首先，遇到问题需要寻求改变，寻求改变需要学习，这个是完全正确的认知。但是这是对知识的渴望，对世界的认知，对这个世界的探索，其实也是另外一方面。改变是有的，但是从心里到行动，其实也是有一个人自身能力的积累的过程，这个过程需要时间的发酵和作用，而不是说你听了课就会马上产生效果的，她还必须要天时、地利、人和。学习，它只是种下一颗种子，是思维意识的一个改变，再来指导行为。所以在这方面的话，我既认可又不完全认可。其实我自己就是一个这样的模式，就是说我一直在寻求改变，我想换一条职业赛道，但是就是说可能我的行动，我的积累，我自身的能力还没有完全达到，而我相信迟早有一天会由量变到质变。学习路上的每一步其实都算数。千里之行始于足下，万里高台始于累土，人生的每一步他其实都是要积累的。不是说你这个课程学了，马上就会产生效果的。

而关于思维模式上的话，确实是这样的自动思维，要想更换职业赛道，必须要有能力，要有能力，必须要不断的学习，到这里其实没有错，错就错在，你对自己的方向目标和自身认识不清晰。目标不对，再努力也不会有想要的结果。不想说学习了更多的能力，更多的知识，自身实力提高了，就能达到想要的结果。这个世界上的知识，课程，书本是学不完也读不完的，只有清晰的知道了自己想要什么，也才会知道自己不需要什么，你的精力，时间，能力才能聚焦，才可能有真正的改变。不是说你学的这个状态就会改变。你以后我有这个足够的资本就能出去创业。我想要突破我现在工作的瓶颈，我有寻求改变的动力，我也不断的在学习，在听课。但是自动思维模式却还是在原来的工作上，一成不变的重复着，然后每天疲于奔命，忙于一些琐碎的事情，这其实是一种思维认识上的错误。我应该怎么脱离这种困境，其实我并没有去反思。到底怎么样的模式适合自己。我需要改变，我到底需要哪一方面的能力，这样才能有针对性地进行学习。

而所有的一切产生焦虑的改变的动力的原因有，其实可以说是我对自身认识不足，对目标定位的不清晰。我的目标是什么？如果我的目标是拥有更多的金钱。更好的工作。更自由的时间。那其实我就是要去考察，这是终级目标还是阶段性目标，而我这些目标背后，比如说我更多的时间是用来干什么？我更多的金钱是为了干什么？是否又蕴含着更深的内涵，那是什么？就是两个字，幸福。那如果我的目标是幸福，我现在不幸福吗？我现在的钱完全能够适应我的生活。我现在的时间其实也能够合理的安排。我的工作其实还是很有成就感。所以说，其实就是我们对问题的泛化，而导致的一种焦虑状态。对整个社会对未来的一个担忧。如果没有这样清醒的认识，那我会永远的焦虑，我学多少东西都不会够，而且钱也永远是不够的，而只有对自己能力的合理认识，评估，对目标的情绪设定，量化，就不会盲目而焦虑。盲目的焦虑是被情绪所控制的泛化的一种状态，而基于理性的推理和量化的指标，就是一种正确的对待问题的方式。

分享：今天我在上海参加C-Management的认知培训，以前的培训我都是躲在角落里，不敢发言，不敢大胆的表现和融入，都是跟在别人后面人云亦云。但是今天我对自己说，我并不差，能参加这个培训的课程，已经是全国这么多奔驰经销商管理人员中的佼佼者了，我不是一个失败的者，什么都不行，我能行的，我要帮自己构建积极的核心信念。在培训中我要积极的参与，全情投入，虽然我内心这样想，但我在做自我介绍，还没轮到我时我心里紧张的要命，但真的轮到我说了，我发现自己说的很流利，观点和思维表达的很情绪。所以我之前的认知观念可能是不全面的，在选择小组长的时间，大家也一致的选了我，我想我的这种状态被人也能感知到。

所以我要觉察到我自己的自动思维是不是正确，通过分析中间信念，来调整我自己的核心信念。