晚间日记0717 听分享，靠近牛人，靠近新思维 Day161

复盘笔记 素白

[打卡第 161 天——多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:20

入睡: 22:30

天气: 晴天

加班: 1小时

心情: 忙碌紧张

图片发自素白

任务完成情况:

第165天终生学习完成打卡✅

第161天晚间日记40min✅

写打卡文 30min✅

大白英语 5min✅

写点评 15min✅

看奇葩说 30min✅

看 蔡康永的情商课 17min✅

听 一稼老师的财富课 50min✅

听 积极心态课 15min✅

001今天我利它了么

给黎介绍朋友。

002学习/信息/阅读

积极心态课中谈到在情绪差时，灵活运用调整呼吸法。关注点在鼻尖，用鼻子呼气再从鼻子吐气。老师的声音热情，有穿透力。意识到一个人积极的状态能影响整个磁场。

一稼财富课谈到信念的力量。30岁前默默无闻的她经过努力和坚信自己能做到，获得学业进步，社团器重，以及财富增值。

晚间日记0717 听分享，靠近牛人，靠近新思维 Day161

老师提到重复的力量，对于精品课程或者书籍等，值得反复学习，吸取精华。

晚间日记0717 听分享，靠近牛人，靠近新思维 Day161

要对自己的事情做到100%负责，不能砸了招牌。对自己设定高于老板的标准，比如她整理名片这件小事做得出色，老板把关键重要任务给她。此外，记得让老板做选择题。

晚间日记0717 听分享，靠近牛人，靠近新思维 Day161

近朱者赤，越近越好。提升自我的交友圈质量。

晚间日记0717 听分享，靠近牛人，靠近新思维 Day161

003健康/饮食/锻炼

吃了4个桃子。晚饭特别做了丝瓜炒蛋，配了夫妻肺片和绿菜。

004思考/创意/未来

无

005今天感恩的三件事

感谢一稼老师的分享，虽然前面有点拖沓，但就故事和分享点还不错;感谢积极心理课;感谢有自己的时间做晚饭。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

学以致用，提升自我。