关系类型：亲子关系
关键词：生命能量，感受，需求，需求满足策略
需求关键词：支持，理解，连贯性
时间轨迹：2019/10/1星期二
承接上面这个案例第一部分。中午我休息起床以后，洋洋说要我陪他做作业，经过一整个中午的休息，自己的生命能量大幅度提升，我说没问题。于是，我就和他到四楼书房，他自己拿着他的英文数学练习本做练习，而我就做自己的事情，这个案例的第一部分就是这个时刻写的。在写这个案例的过程中，差点酿成暴力沟通的悲剧结果。实际发生的情况是这样的，因为孩子的数学练习本是英文的（此处吐槽一下不明白为什么数学练习本要用英文的，有点莫名其妙），虽然练习题本身不是很难，但是因为孩子的英文还不是很熟练，所以在做的过程中要经常过来问我这个题目什么意思，此时此刻，我的连贯性（比较少见的需求）需求不断受到干扰，因为写案例一旦被打断就要重新捡起思路，好在一方面中午休息过以后，生命能量比较高，另一方面，打断时间比较短，尽管感觉肯定是不太好，我还能应付得过来。
这样的状态大概持续了十分钟左右，我也就一边应付洋洋的提问，一边写我的案例。直到洋洋碰到下面这道题，情况发生了巨变。
这道题目，我自己首先花了一点时间才整明白啥意思。然后我尝试着解释给洋洋，但是洋洋不是特别理解我的说明，结果就是做错了好几道，洋洋开始着急焦虑起来（小家伙比较着急的个性，有点完美主义，遇到自己不如意的事情比较容易情绪失控），我刚开始还能沉得住气，不断反映他的情绪，你是不是感到很难过呀？你是不是担心做不完作业呀？爸爸也觉得这道题比较困难，需要好好想想怎么做？诸如此类的语言来反馈。但是洋洋受到中午吃饭的情绪的影响（中午，洋洋从来不休息），无法穿越这道情绪的墙。洋洋失控了，开始大吵大闹，歇斯里地。我的能量很快就被耗尽了，我感觉自己撑不住了。好在自己进入这个场域之前，是带了觉知的（因为在写案例的过程中，就需要觉知的反刍），所以我赶紧做自我连接，首先是百试不爽地调整呼吸，让自己的理智大脑恢复控制的地位，然后我开始探索自己此时此刻什么需要要得到满足，我很快找到一个，我对于学校的作业布置不是很熟悉，我需要学校老师的支持。找到这个渴望满足的需求以后，我深呼了一口气，平静地对洋洋说，洋洋，爸爸对于这道题如何解释给你有点困难，我想我们是否可以打个电话给燕玲老师（洋洋的班主任）问一下如何解释这道题，你看可以吗？洋洋说，好，但是你打电话给老师，本来我是想拒绝的，因为我一贯认为做作业是孩子的事情，怎么让我打电话问老师。但是，我很快觉知到此时此刻这个要求不是时候，因为大家还记得这个案例第一部分说到，洋洋因为怕作业做不完，老师会责怪，这个恐惧心态还是没有完全释怀。所以，这个时候，他更需要我的支持和关照。于是，我就不勉强他给他造成太大的压力，而是对他说，等一下我打通老师电话，如果需要，你可以和老师说明一下情况。洋洋说，好的。拨通老师电话以后，我就和老师说明了一下情况。老师让我拍了照片发给她，过了一会儿，她就微话我，那么我就和洋洋一起来收听老师的留言。很显然，老师非常清楚对于洋洋的教学方式，洋洋听了以后就明白了（说实话，我还有点懵逼），洋洋马上就清楚了题目的意思，然后轻松完成了。看来，这个支持的需求满足策略非常及时和有效，我的内心也平静多了。
我曾经听说很多爸爸妈妈在辅导孩子作业的时候，经常进入家庭作业辅导的世界大战模式。我猜测原因无非有下面几点：
第一，不少家长用自己的理解标准去度量孩子的理解标准，认为孩子不理解就是笨，不认真，懒等等道德评判，这个逻辑其实很荒谬，孩子的理解能力怎么可能和家长是一样的呢？但是很遗憾，这种情况不在少数，结果经常是家长暴跳如雷，孩子委曲求全，导致作业做不完，然后逐渐丧失学习的热情和动力
第二，家长在辅导作业的过程中情绪失控，其实根本不是孩子的原因导致，但是孩子的状态会是一个诱因，真正情绪失控的原因还是因为自己的某一个需求没有得到满足，比如有可能是支持、安宁、理解等等，特殊情况特殊分析
第三，需求找到以后，就会有更多的满足需求的策略可以选择。但是如果找不到需求，就极容易陷入暴力沟通悲剧模式，而仍然觉知是第一步。
希望天下的家长不要因为家庭作业导致暴力沟通的悲剧性结果，建议家长如果确实有需要辅导孩子作业的，在进入对话之前先累积好自己的能量，做好自我连接，控制好自己的呼吸节奏，真心希望孩子们没有完不成，做不好的家庭作业。
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