多说积极的语言，不要对中立的事情赋予太多消极的意义
多与积极的人相处，感到他们的处世态度，学习他们的行为方式
学会积极去思考事情，从抱怨问题发生，变成思考问题解决
敢于试错，不害怕失败，乐意从挑战当中吸收成长的经验
不要等等再说，能够解决的问题就立刻行动解决，想到就去做
经常肯定自我，懂得如何自我激励，能够正视缺点而去改正
简而言之，运用正确的“评价系统”去看待自己和外界，然后找到自己的能力所在，提高自己的能力系数，从这些能力当中培养出自己的处世价值，然后用这个新的姿态去面对人生，你的自信就浑然天成了。
多说积极的语言，不要对中立的事情赋予太多消极的意义 多与积极的人相处，感到他们的处世态度，学习他们的行为方式 学会...
在内心建立评价系统，过度苛刻自己和别人 心态就会出现很大的波动，不平静的心态就意味着失去了平常心 减少“自我”意识...
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本文标题：第三步，建立平常心的心态
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