和你说个真实的故事，有一对夫妻，妻子在离婚的时候，她问了丈夫一句话：你到底爱过我没有？丈夫坚定的告诉了她：“不喜欢你当初就不会娶你？”。她觉得难过、悲伤因为她感觉自己从来没被爱过。
这对夫妻在婚姻的初期因为男方努力赚钱养家，女的觉得男人怎么不多陪陪自己，不多哄着自己、不理解自己的辛苦。然后不断的为了琐事吵架、感情慢慢的吵淡了，也就散了
本仙女一开始研究的是亲密关系，觉得这老婆好有问题。因为她活活的把爱情给作没了，她沉浸在自己的世界里，单一化了爱的渠道，固执的用自己能接受的方式来索取爱。
后来在分析她的爱情策略，让她看到了感情其实一直都有，是自己的情商低蒙蔽了双眼。
我只和她聊了1小时，她就悔不当初。
在她的世界里，需要爱人不断的陪伴，如果不给她时间，那就代表不爱。
在他老公的世界里，爱她就是努力赚钱养家。
从科学的角度了解情商
心理学家John Mayer教授与Peter Salovey教授，认为情商有四个维度
感知情绪的能力（perception）
使用情绪的能力（facilitation）
理解情绪的能力（understanding）
管理情绪的能力（management）
“感知情绪的能力”
从“自己和他人的情感交互、思想活动、以及生理性的反应中了解与表达情绪的能力”。情商高的人能够从绘画、艺术、舞蹈、声音中感受出当中的情绪。
而情商低的人则往往会忽视自己与他人的情绪信号。
“使用情绪的能力”
从“通过感受与利用情绪信号，来帮助我们进行思考和行动，以解决问题或者作出决策”。
简单的说：情商高的人在思考时，能注意到自己的情绪，意识到情绪对我们思维造成的影响，并善于使用情绪信息来更好地做出决策。
比如，在考虑亲密伴侣的时候，人们会从对方的人品、职业、收入、学历等等，多种角度去判断，这人的价值。
情商高的人会通过自己对伴侣时的心情也就是情绪的变化（比如看到喜欢的人就会不由自主的心跳加速）这类信号，来挑选自己真正喜欢的人。
情商低的人则容易忽视情绪变化带来的暗示，只考虑所谓的条件错过很多真正的好姻缘。
“理解情绪的能力”
当我们感受自己情绪时，要进行认知和分析。
当你具备这种能力，就能够理解情绪底下的复杂含义。
比如“TA那么伤心是因为ta失去了重要的人”。
能够理解“人的情绪是复杂的”，明白自己还有别人可能会同时感受到多种情绪，甚至有些情绪是彼此冲突的，例如对人“又爱又恨”。
情商高的人也能分辨出情绪与情绪之间的细微差别，像是烦躁与焦虑是不同的；并可以理解情绪在一定程度下能够互相转换，人们可能从忧虑变得快乐。
“管理情绪的能力”
情绪管理是非常非常重要的，当你“根据情境，做出恰当的情绪反应，对自己和他人的情绪进行调节的能力”。
例如，通过对方的肢体语言，判断出我应该用什么状态与TA对话，再进行进一步情感加深，并且能用合适的方法来帮助对方缓解糟糕的情绪。
值得注意的是，管理情绪不代表一味地强行压抑、消除负面情绪，而是使用恰当的方式，对情绪进行积极的调节，从而提升自己的积极情绪、舒缓自己的负面情绪。
让我觉得诧异的是，我们一旦进入到亲密关系当中，“情商”就会自动退化、消失。
以为自己还是个孩子，是个宝宝，可现实是你不能真的把自己当做“宝宝”，你不能真的让自己肆无忌惮的在关系中想说什么就说什么，想做什么就做什么。
除了父母、包括父母，我们都应该去照顾对方的感情。
经营婚姻就是需要，你拥有感知、使用、理解、管理情绪的能力。
当爱人累了的时候你要感知到，理解他的付出，向他提供你的情绪价值说几句“老公，你为了这个家辛苦啦，我给你烧了你喜欢吃的菜”，当你自己因为对方的情绪感知低而难过伤心时，也不能一味的去忍、去闹，而是告诉他向他提要求，去获得你想要的既得利益。
愤怒、难受时你要适当的表达出来，管理你的情绪给它做疏导，一段关系的好坏取决于彼此的情商，可能此时你的情商低（那你就去做情商上的练习，锻炼你的情商），如果你的情商比对方高，那么就锻炼他，让彼此共同成长。
怎么提升我们的情商？
1学习“表达情绪的话语”
当别人询问我们的感受时，我们会感到自己内心充满某种情绪，却说不出它是什么，只说得出“开心”或“不开心”。
这可能是由于我们不具备足够的“情绪的话语”。
拥有丰富的词汇量，更高的语言表达能力，都会直接带来情商的提高。
有意识地学习和练习用语言表达内心，就是一种提高的手段。
2养成监控情绪的习惯
与其在负面情绪激烈爆发时才进行调整，不如在它刚产生的时候就发觉。
我们可以试着养成监控情绪的习惯，让自己对情绪更敏锐。
方法是：在日常生活中，刻意感知自己的情绪状态：用等级制度给自己情绪打分，1表示“有些”，而10表示“极度激烈”。 一旦发现情绪达到6、7分，就可以试着调节情绪。
3建立自己的“情绪管理工具单”
不善于情绪管理的人，会倾向于通过感觉来应对情绪，比如一个劲地去想对方的缺点，用“人性本恶”去推导，试图让自己“想清楚他就是个混蛋”。这种方法非常糟糕。
我们需要好的情绪管理方法，例如，用运动（比如“有氧、动感单车、散步”）、感官知觉（比如“泡热水澡”、“听音乐”）、调整呼吸等方式来调节情绪。你可以尝试用不同的方式调节自我情绪，这样就能清楚，哪些方法对你有效、哪些方法不适合你。
当你觉得你有负面情绪的时候，拿出你的小本本，首先写下自己的情绪（比如吃醋、比如攀比、比如被冷落），接着写出它的成因，接受它然后想办法先让自己的情绪稳定这是最重要的。
在情绪激动中说出来的话，做出来的事，都是及其不成熟的。
能拥有一切你想要的，只要你愿意付出时间去刻意练习。
好了，今天开始做一个高情商的人，你可以的！”
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