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朋友踢球崴着了脚，没有红肿没有淤青，在我看来不是很严重，给了他镇痛贴。想着就算痛，应该也在可承受范围。对于他一直在旁边咧咧歪歪的喊疼，我有点烦躁，觉着一个大男生这点疼都扛不住，挺丢人的。
我的这种态度惹怒了他，他说我一点都不会关心人。等他走后，就这个问题想了很久，我真的是一个不会关心人的人吗？
我开始在脑子里搜索各种我关心他人或是被人关心的画面。努力的去想，但寥寥无几。忍不住悲从中来，哇哇哇的哭了，原来我是一个不会关心人的人呀。
那些能想起来的画面中，即使有关心都是被冷漠的外衣包裹着的。
淋雨了，谁让你不带伞
摔倒了，走路都不看着点的
感冒了，让你穿那么少，该
胃疼了，还乱七八糟的吃呗
出事了，你到底怎么搞的
……
太可怕了。
原来在无意识中我已经被这种冷对待传染了，自己也成了如此对待别人的人。我感到万分的沮丧，害怕自己会被这种不足以与外人道的丧点所吞噬。
柴静在《看见》里有这样一句话：
痛苦不是财富，对痛苦的反思才是财富。
我开始试着反思，也许我是可以关心别人的。
1、学会“认识”内在的自己
认识到自己内心深处的处理模式，想办法进行清理修正。
在我的成长道路上，可以说在性格形成的道路上，面对此类的关心事件，总是显得无所适从，想去表达自己的关心，又不知道如何去表达，又害怕自己的关心不是别人所需要的，于是脱口而出的话，自己都很诧异，分明是要表达关心的，却给别人带去了伤害。
其实这样的情况在自己记忆中很多，自己也曾被伤害，后来又伤害着别人。 因为自己在被别人的这种另类的语言关心中没有得到爱，日积月累中产生的抗体，居然是用同样的方式对待别人。多少显得有点刻薄，有种媳妇熬成婆的感觉。
认识自己这种想法的错误性，找到了需要改变的地方。
2、来一次心灵的大扫除
责备那些曾经伤害过自己的人已经于事无补，只会让自己陷入泥潭不得动弹甚者万劫不复。
试着去相信那些曾经可能伤害过我的人，他们也曾遭遇过同样的伤害，他们也曾彷徨过，现在的我，比他们要幸运，因为我开始了解到这样是不对的，开始慢慢的释放自己曾经的遭遇，宽恕他们，宽恕自己。
蒙了灰的房间，需要擦拭各种摆件让它们焕然一新。内心也一样，舍弃那些旧有的心灵垃圾，要知道它们是创造不出好的未来体验的。
3、用积极的态度去消除烦躁的情绪
在不认同的事情面前，说出的话，可能也是消极的，那么请在脱口而出之前更正的态度。
“又怎么啦？”“不就这点事么？”“哎，你这个人怎么这样……”“你怎么一点都不抗事呢…”“人家怎么不像你这样？”
类似这种负面的语言，只会让人心情更加糟糕。试着用积极的态度去面对需要帮助的人们，关心别人所关心的。如果真心不知道说什么，那么行动可能比任何言语都有力度。那个受伤的小伙伴，我想我要是不知道怎么表达关心，当下最好的行动应该是给他拿个热毛净吧，诚心的。
当把自己的负面情绪压抑缓解了，用积极行动去面对的时候，也许会轻松很多。
4、摒弃内心的好恶标准
人大部分的时候都是处在一个双标准下的，对自己宽容对别人苛刻。
自己被严格对待了，觉着委屈，当自己严格对待别人的时候又觉着理所当然。要不就会拿那一套，女生就应该怎么样，男生就应该怎样，按照自己的好恶标准来评判他人。当这个标准过于鲜明时就会出现问题。
只因为受伤的是男孩子，就觉着应该得忍着，拿自己的那一套标准要求着别人，结果是别人不开心，自己也不开心了。
如果一直都是按照自己一厢情愿的标准去要求别人，朋友会越来越少的。我们要摒弃这种好恶标准，低下头来审视一下自己，保持心灵弹性，允许多样性。
关心别人也就是关心自己，把心解放，做个内心自由的人。
学会换位思考很重要，有些事情只有将心比心之后才知道要怎么去做。虽然说没有真正的感同身受，但百分之十的体验应该还是有的。
如果受伤的是我，我是希望得到别人的漠视，不耐烦，语言上的忽视，还是爱的抱抱，行动上的支持呢。自己希望得到的可能不是别人想要的，至少你给的是从真心出发的。
面对问题时，我们首先要考虑的难道不是“我现在应该怎么做”吗？下次如果再遇到这样的情况试着换位思考一下，如果遇到事情是我，我希望被如何对待呢？
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