《倒过来当妈妈》第三期课程第4课作业

在五一这么美好的日子里。
马老师的作业也是很应景
每位学员宝宝们都要给自己送大礼了
亲爱的们，千万不要吝啬哦
我相信在物质层面妈妈对孩子是最不吝啬的
接下来是见证奇迹的时刻
通过上一堂课的冥想，
不断的为自己做清理，
让自己内在爱的光芒喷发
在此时此刻的每一个当下
记得要为自己和孩子送上这份精神世界的大礼，光说不练假把式哦。行动起来吧！

作业：

将人性的八个心理需求，作为最美好的礼物，

一送给自己，

二送给孩子。

在生活中去实践，并写下来。

《倒过来当妈妈》第三期课程第4课作业

1.路在脚下

作业：

将人性的八个心理需求，作为最美好的礼物，

一送给自己，

二送给孩子。

在生活中去实践，并写下来。

人性共同的八个心理需求：

被接纳，

被理解，

被重视，

被尊重，

被信任，

被认同，

被肯定，

被赞美

八个心理需求，不仅仅给自己给孩子，同样适合关系中的所有人。但请把自己放在第一要位。

听了马老师的课，觉知进一步增强，理念进一步内化于心。说话时时觉知到人的八个心理需求。

把自己放在第一位而不是不顾及别人，把自己放在第一位就懂得了别人。这样做到就容易的多。

好好爱自己，把八个心理需求给到自己，自己就有了力量，而不像墙头草随风摇摆。

每个妈妈都爱孩子，以八个心理需求去爱孩子，就是科学的给孩子的滋养。

实践中慢慢用，相信我能做到，一定能。

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2.今生有你

将人性的八个心理需求，作为最美好的礼物，

一送给自己，

二送给孩子。

在生活中去实践，并写下来。

人性共同的八个心理需求：

被接纳，离解，重视，尊重，信任，认同，肯定，赞美

从我听了老师的课，我就开始好好的爱自己，也好好的爱孩子和离解孩子，我和孩子说话的时候也觉知了，我在变孩子也在变，在以后我会把这八个心里需求在我今后的生活中全部实贱

慢慢实践让孩子健康快乐的成长

我的孩子现在非常棒

相信我能做到，一定能，加油！加油！加油！我是最棒的！我是最棒的！我是最棒的，谢谢！谢谢！谢谢

《倒过来当妈妈》第三期课程第4课作业

3.慧儿

作业：

将人性的八个心理需求，作为最美好的礼物，

一送给自己，

二送给孩子。

在生活中去实践，并写下来。

人性共同的八个心理需求：

被接纳，

被理解，

被重视，

被尊重，

被信任，

被认同，

被肯定，

被赞美

这个作业让我深刻的觉知到，我自己本身更需要这八个心里需求，对于孩子我现在真的改了很多，只是有时候我会去到头脑，评判自己攻击自己不认可自己，因为我太注重外在的假象，皮肤长痘，皮肤不好，我就很喜欢自我攻击。

但是当我有这个攻击的时候我就会觉知到，去做呼吸，每天看这八个心理需求，种在心里去，行动出来。

亲爱的加油，你很棒，很棒，你是最完美的。

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4.梦随心而动

作业：

将人性的八个心理需求，作为最美好的礼物，

一送给自己，

二送给孩子。

在生活中去实践，并写下来。

人性共同的八个心理需求：

被接纳，

被理解，

被重视，

被尊重，

被信任，

被认同，

被肯定，

被赞美

我们自己是多么渴望别人能够满足这八大心理需求，但是面对孩子的时候就忘了角色互换，更多的是要求 拿出家长的威严。女儿正步入青春期开始有小小的眼神和语言的对抗，我也意识到自己在言行中有不当之处，所以马老师的课程像及时雨一样滋养了我，也滋养了孩子，就像女儿常说的，妈妈学习 她的日子好过，学习会让我觉知，会让我及时修正自己，八大需求即是我们成年人的需求，在孩子成长过程中我们做家长的更应该有意识去满足孩子，加油(ง •̀_•́)ง！[拳头][拳头][拳头]愿意选择成长的自己！！！[强][强][强]

《倒过来当妈妈》第三期课程第4课作业

马秀慧的作业：

将人性的八个心理需求，作为最美好的礼物，

一送给自己，

二送给孩子。

在生活中去实践，并写下来。

将人性共同的八个心理需求，送给我的孩子，把爱流进孩子的心里，滋养我的孩子，并滋养我自己。

1、被接纳。

我接纳我的孩子，他有时候生活很有规律，有时候生活作息很没有规律，有时候白天玩，晚上开始学习工作，熬到下半夜。我知道那是他的事情，我接纳他就是他的样子，我接纳他自己选择如何生活。

2、被理解

我理解我的孩子，在假期的时候想回家却没有办法回来，请假会很为难。

我理解他不需要向我解释清楚什么理由。来做出他的决定。

我理解我的孩子在读博士期间，有时候很辛苦，有时候压力很大。

3、被重视。

我重视我的孩子任何的表达。当他跟我说话的时候，我专注用心地聆听他说的每一句话。

但我23岁的儿子给我发截图想吃螃蟹的时候，我重视他的需求。我知道他在向妈妈撒娇，渴望得到一份宠爱，我立马给他买螃蟹发过去。

4、被尊重。

我尊重我的孩子，他的事情他说了算。关于他的个人隐私的事情，他不想说的，我就不再问；他想说的，我就认真聆听。

5、被信任。

我信任我的孩子，我知道我们每一次的沟通都是爱的表达。即使有时候没有说实话，他也肯定有他自己的理由。

我信任我的孩子完全有能力照顾好他的幸福人生。

6、被认同。

我认同我的孩子，在面临重大选择、重要机遇的时候，带着一颗平静的心，既努力争取，同时又不抓取。

7、被肯定。

我肯定我的孩子，他在读博士期间比较辛苦，依然可以让自己保持健康的身体，依然可以带着一份热情去享受美食，享受生活，依然可以很幽默地跟我们聊天，依然可以带着一腔热情往前走，依然可以每天努力拼搏同时又快乐生活。

8、被赞美。

我赞美我的孩子，我的孩子是这个世界无比美妙绝伦的存在！太不可思议，太精彩，太美好了！

我的孩子从小到大呈现的状态，像天使一般的可爱而美丽。

我的孩子总是创造很多奇迹，让我跟在后面带着，仰视，甚至带着崇拜的目光，享受这份无比幸福的感觉。

我赞美我的孩子，他的逻辑思维能力和善于创造规则，利用规则的能力让我佩服的五体投地！

我赞美我的孩子，很多时候他表现出来的智商，智慧，那份淡定，既可以慢下来，非常的沉稳，又可以随时应急快速反应的样子，让我觉得他简直是一个神一般的存在！

我赞美我的孩子，他长得又高又帅，笑容阳光灿烂，让人一看就有满满的活力，感觉整个世界如此的美好和靓丽。

我赞美我的孩子，他总是自己过得很清晰，很有力量，同时又可以细心照顾到身边人的感受，可以把他的力量和温暖给到身边的人。

我赞美我的孩子，他总是信守承诺，答应的时候很慎重，一旦答应的事一定会去做到。

我赞美我的孩子，他总是可以用最少的语言非常精准到位地表达自己，这一点让我佩服得五体投地。

我赞美我的孩子，我的孩子写的文章总是让人读起来赏心悦目，无论有多么长，只要拿起他的文章，我可以不吃饭不喝水不做任何事情，一定要一口气读完，而且感觉太美好，写得太好太精彩！他的文章语言通俗易懂，优美流畅，同时又充满了人性的慈悲和善良，有时候有很深的逻辑思维，有的时候散发着幽默的光彩。

我赞美我的孩子，他总是知道自己要什么，既可以朝着自己想要的方向有很强的行动力，立刻去做，同时又可以对自己不想要的非常平静而坚定地说不。

我赞美我的孩子，他的浑身上下，里里外外，从小到大，他各个方面充满了奇迹，充满了美好，充满了不可思议，充满了让我崇拜的无比的精彩！

深深地深深地感恩我的孩子

因为你这位无比美妙绝伦的天使来到我的身边，让我的生命充满了美好，让我做妈妈的生命体验，充满了奇迹，充满了幸福

谢谢你，我的孩子！我爱你！

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