美文网首页【小灶2班】读好书
【读书清单02】 让你的身体告诉你(贰)

【读书清单02】 让你的身体告诉你(贰)

作者: 甘小莱 | 来源:发表于2017-12-02 22:55 被阅读6次
01

优秀的人,听从自己内心的感受,做出自己的决定,不轻易被他人左右,力量来自于自己,坚定而和谐。普通人,听从别人对自己的评价,做出别人希望的决定,容易被左右,力量来自于外在,矛盾和痛苦。

02

对于想轻生的人,有时候比起说“活着才有一切。”,“你打算怎么死呢?为什么要死呢?”这样的话或许更好用。肯定已存在的消极能量,顺藤摸瓜去追根溯源也是解决问题的好方法。

03

立下一个目标,抛开杂念去努力达成。然后这种感觉将会让你更加坚定自己的内心,从而不在意他人的看法。

04

去做自己内心真正想做的事,我们将会活得越来越真实和自在。

05

先从小事入手,去拥有一些“我行我素”的新体验,才更有利于建立起内在评价系统。

06

所谓成为自己,是成为自己内心想要成为的人,而不是别人认为应该成为的人。

07

每一个思维都具有生命力,也可以称之为心魔。在面对问题时,过分思考只会越陷越深,抽离出来,用身体感受,在真实中解决问题,结果往往并没有你想的那么糟糕。

08

看法不同,视角不同,对事物的解读不同,所产生的体验自然也不同。不是事件给予了感受,而是你对事件的看法产生了感受。

09

了解自己的原始情绪,不让它被其它衍生情绪覆盖,从而误导自己。比如愤怒,有时候只是脆弱的衍生情绪。

10

积极给自己施加暗示,让潜意识和意识统一起来。

相关文章

  • 【读书清单02】 让你的身体告诉你(贰)

    01 优秀的人,听从自己内心的感受,做出自己的决定,不轻易被他人左右,力量来自于自己,坚定而和谐。普通人,听从别人...

  • 【读书清单01】 让你的身体告诉你(壹)

    01大脑支配一切、碾压一切,貌似只有做到这样才会觉得自己足够强大。总是用大脑去思考自己喜欢什么,想要什么,然而身体...

  • 【读书清单03】让你的身体告诉你(弎)

    01产生困扰的时候,可以求助潜意识。晚上睡觉前,对潜意识提问,“潜意识,为什么我会恐婚呢?”类似这样的问题,然后在...

  • 【12月读书清单】打卡汇总

    1202【读书清单】快速阅读术 1204【读书清单】你的身体,是一切美好的开始 1216【读书清单】气质 1218...

  • 【1月读书清单】打卡总汇

    【读书清单01】成功,动机与目标(01) 【读书清单02】成功,动机与目标(02) 【读书清单03】成功,动机与目...

  • 2月积分申请

    【0202 读书清单】金字塔原理01【0207 读书清单】金字塔原理02【0208 读书清单】金字塔原理03【02...

  • 1月清单合集

    【读书清单01】做一个通透的女子 【读书清单02】经营好自己 【读书清单03】经营好自己2 【读书清单04】经营好...

  • 1月积分申请

    【0104 读书清单】感谢自己的不完美02【0105 读书清单】感谢自己的不完美03【0106 读书清单】感谢自己...

  • 2月清单合集

    【读书清单01】感召力 【读书清单02】所谓情商高,就是会说话 【读书清单03】全新思维 【读书清单04】高效能人...

  • 舞动体验——让身体告诉你

    晚上参加舞动,在艳军老师的引领下,在舞动中尽情的绽放自己,非常美好的体验。收获如下: 1.在动静舞的互动中,体验到...

网友评论

    本文标题:【读书清单02】 让你的身体告诉你(贰)

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/afmobxtx.html