第1次训练,2022年2月4日,5公里。
立春,天晴,中断半年的跑步,终于又开跑了。半跑半走吧,呼吸还好,主要膝盖跑了一半就发紧。
洗完澡,下楼,膝盖发紧,疼,不知道是不是发力不对伤到了,还是太久没跑导致的?
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本文标题:2022年目标7|完成一次半马
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