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2022年目标7|完成一次半马

2022年目标7|完成一次半马

作者: 胖哥瘦 | 来源:发表于2022-02-04 12:57 被阅读0次

第1次训练,2022年2月4日,5公里。

立春,天晴,中断半年的跑步,终于又开跑了。半跑半走吧,呼吸还好,主要膝盖跑了一半就发紧。

洗完澡,下楼,膝盖发紧,疼,不知道是不是发力不对伤到了,还是太久没跑导致的?

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