day57：持续锻炼的动力

今天早晨起来感觉不太舒服，可能是吹空调的缘故，然后就开始做了晨间瑜伽，做完后，真的感觉好太多了。

然后想到如何才能长久持续的锻炼呢？

这两天锻炼的动力源于不舒服，身体各方面感觉舒服后，可能就坚持不下去了，这时就需要有一个长期的可持续发电的动力目标。

可持续发电的动力目标是啥呢？

想象下60岁后，希望自己拥有啥样的身体素质呢？是想天天病怏怏，还是每天仍然有充沛的精力，能种花，种菜，旅游呢？