昨天晚上，28期坚持训练营举行了第一次优卡点评。
训练营的优卡，是从学员每天的日常打卡中筛选出来的，会记录每个人每天的坚持项目，坚持情况，以及自己的复盘总结。
昨天晚上的优卡总结，由@风再起时主持，总计评出了15张优卡。
每一张优卡都各有特色，包含了学员对自己坚持项目的许多思考，大家边听边交流，是一次难得的学习机会。
@简单平和说，自己和云姐连麦。对这四个月的坚持感触颇深，感到始料未及，期待一年后的自己！
@梅梅感慨，自从参加了云姐坚持营，早上睁眼就马上起来不再睡。以前还会睡半小时。坚持的环境很重要！
早半小时起床，你就占了半个小时的先机。如果坚持一年，就是180个小时了！
@梅梅的第二张优卡：“我觉得我已经发展了一点，早上睁眼就不再睡了，很大的进步。还有时间读了点书，看点经济新闻。今天得到的更多。感谢遇见了云姐坚持系统！”
我们的重点不是早起，而是早起做的事情。读书，看经济新闻都是很棒的选择，坚持，加油！
梅梅连续获得优卡，大家蜂拥而上表扬她，她虽然刚刚加入坚持训练营，却已经很快进入角色，不仅进步快，和大家相处得也很愉快。
@致橡树说，“今天听了一天只做工作中三件事，提高效率，增加生产力。我一天中觉得早起+优质的早饭可以提高我的产能。因为我早起可以锻炼+听课+优质早饭。它们能保证我的身体精力管理。”
@兰花草听课的效果很好，她说“花钱买的课程一直闲置，因为一节课太长了，根本就不想打开视频。利用微步骤后，哄着自己只听五分钟。结果2天就听完一节课（1.5小时）。”
“一边听课，还一边做笔记，收获很大。听课不是目的，目的是进步。”
“五点钟起床给孩子泡完牛奶后，在坚持营的大家早起影响下，没再睡回笼觉。敷面膜，看书，洗头。第一次发现，早上可以做这么多事，早上也可以不必匆匆忙忙。”
兰花草一直在进步，特别好！
@永不言弃：习惯打卡是养成习惯重要的步骤，因为今天是否完成，是没有方法量化的，只有每个习惯打卡，是真的在心上，对自己进行认可。
坚持打卡真的很重要，一个小小的动作，就能让成长有迹可循。
@中宇坚持阅读，她今天继续读《高效能人士的七个习惯》，刚开始输出时，目的就是完成微步骤设定的字数。写着写着，就忘记了字数限定，一气呵成完成200多个字。
这就是微步骤的妙处呢，微步骤开启，结果往往意想不到。
@豆：今天是ANKI复习的第8天，每次复习都要耗费很多能量，于是就产生了抗拒。现在是不稳定期，可以将复习ANKI的习惯模式化，降低启动成本，此外，通过将ANKI复习完成知识的闭环，后面复习时省心省力，所以在这个阶段不能放弃。
云姐坚持系统真的很科学，在大家产生抗拒的时候，立马有新的方法去坚持。
@木木熙以前认为用碎片时间学习是头脑好又自律的人的专利。从上体验课到现在，感觉自己的思维在打破，在接受，在改变。
我们就是要不断接收新的观念，然后用实践去证明它是不是适合自己。恭喜木木，打破思维，轻轻松松走上坚持之路，以后，你就是大家眼里头脑好又自律的人。
@致橡树说焦虑今天的事情多，但是先揉腹，揉腹以前先听课，然后把孩子送去兴趣班，事后和老师沟通。
她这是做到了优先支付时间给自己，优先做了需要长期坚持的项目，点赞！
@豆 今天根据行为模式化方法（固定时间，固定地点）进行了微调，调整后效果还不错，自己更能做到坚持。习惯叠加和喜好绑定都是不错的方法，对我非常有启发，接下来尝试在工作生活中实践。
豆豆向我们诠释了学习的真谛，先学习，再应用，调整，不断迭代自己！
15张优卡，承载了大家每天的学习心得和总结思考，值得我们学习！
主持人@风再起时的主持也受到了大家的表扬夸奖，得到大家的认可，作为新上任的实习副班，她工作特别认真负责，特别积极主动，特别棒！
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