早睡早起

文／弋兮姑娘

早睡早起，多么简单的四个字啊，但认真想想又有多少人真正做到了呢。

之前看到一则消息，明确了什么叫做熬夜，如果熬夜了该如何补救，有些醍醐灌顶，又有些匪夷所思。

早睡早起的好处我们都知道，甚至可以因为这一习惯的改变进而影响我们整个生活规律。

每一次的早起都让我们对白天的时间把控更多一分。

之前我都是十二点半接近一点才睡觉，现在没有了工作，打算好好调整一下，尽量在十一点半之前入睡。

看到这段文字的你也要早睡啊。