过去：从小到大身体很弱，体重没下过58kg，书买一了堆基本没看过，课囤了一堆基本没听过。
如今：坚持运动，变得健康，体重降到55.8kg，按部就班读书、消化囤课，还学会了运营社群，成长为云姐坚持训练营的副班。
她是学霸喵喵。
她，做对了什么？
下面是喵喵的分享。
1
今天的主题是“通过坚持，我获得了早起，读书，运动，和一个秘密礼物”。
先说前提概要：喵从小到大身体很弱，就是极其极其不好的那种。所以对自己，家人对我，都是开心就好的状态。
于是就形成了这样的状况：
体重没下过58kg；
书买了一堆基本没看过；
课也囤了一堆基本没听过；
身体还不好。
特别是课囤一堆，有没有宝宝也这样？
后来，到了喵上班，进入社会，就更焦虑了。决定要改变，想要做得更好，但是没有方向。想看书，看两天就看不下去了。想运动，去一次健身房躺两礼拜。
直到我在朋友圈看到我的一个朋友天天运动打卡，然后我心动了，问了之后知道了云姐坚持训练营，就加入了。
当时只报了一期，开始了我的运动坚持之旅。一开始在【云姐坚持系统】的帮助下，的确持续了21天。
但是喵又是很容易受人影响的，有个同事天天酸溜溜地评论，所以在毕业之后，打卡了没几天就断了——对的！就断了。
又过了三个月的样子吧，云姐来问我，坚持得怎么样了。我才发现我什么都没变，于是一狠心，报了一年，这真的是我最最最最最不后悔的投资了！
营里大家一直鼓励我，还有云姐的那句“允许例外，不允许反正”让我断断续续坚持了下来。到现在3个月了。
我花了一个多月养成了运动的习惯。然后一直天天运动，现在体能变好了很多，而且我还瘦了！
养成了运动这个习惯后，就想着试试看早起吧。
这个是特别艰巨的，一开始我是没有抱太大希望我能5点半起来这样子，就是觉得要是能比平常早一点就好了——平常我都是八点半及以后起来的。
结果根据云姐的这个方法，我每天就调五分钟这样子，后来就发现自己真的五点半就可以起来。
而且身体习惯真的很恐怖很恐怖，我现在是五点四十的闹钟，但是每天五点半我就自己醒了。
所以呀，我之前是八点半之后起床的，到今天为止，早起其实才二十多天。
我现在在30天正式营里每天都有打卡的，但是现在我已经能够5:30-5:50之间起床了，真的是超惊喜！
我一直不知道我居然能做到这种程度，所以你们也可以哦！
2
一开始，早起了不知道自己要干什么，然后就想着，看书吧。每天早上起来就坐在床上先看半个小时书。所以看书这个习惯算是我附加的习惯，现在就是特别顺畅。
我起来先看书，然后做运动，一个晨间操。婷婷班长建议每天早上做一下拉伸，做一点瑜伽，这样子就觉得一个早上特别特别精神。
我以前听过一个朋友说，晚上早睡就觉得自己亏两个小时，以前我也是这么想的，觉得十点钟睡觉太不可思议了。
但是现在我到十点钟就会困，十点之前睡，然后五点钟起来，其实是将两个小时调到了早上，而且精神会更加充足，也可以做更多的事情，就特别特别喜欢云姐的这个坚持营，我觉得在这里就像一个家一样。
所以就是这样子，在大家的鼓励下，还有云姐这个很神奇很神奇的坚持系统之下，我就养成了运动、早起、阅读这三个习惯，以后还会有更多。
更因为我报了一年的坚持训练营，然后我就想着，因为身体习惯是三个月，行为习惯是一个月，我花三个月来养成运动习惯，再花三个月来养成早起习惯，就是六个月。然后剩下六个月我就能再养成六个行为习惯。
哇！就觉得自己好厉害啊，所以就会一直坚持下去啊。
就像云姐说的那样，先完成后完美，所以一年之后自己真的会很厉害。
所以宝宝们你们要不要一起啊？
最后就是大家好奇的那个秘密礼物，是个对我来说非常非常重要的礼物。你们猜是什么？
是我们的婷婷班班噢！就住在我对面！
我们一见面就觉得像好几年的老朋友一样，相互说自己的想法，特别默契。
班班婷婷是个充满爱的坚强又独立的女孩子，大家有困惑啥的都可以去找班班婷婷，真的超级超级爱她！真的是谈话5分钟，幸福一整天。
3
所以，总结一下：
1、在【云姐坚持系统】的帮助下，我断断续续养成了运动习惯。
2、有一个习惯之后，变得很自信。后面的早起、阅读习惯的养成，就像吃饭一样简单。
3、云姐30天坚持训练营里充满爱，真的比我一个人苦苦坚持要好一千倍。
4、班班婷真的是一个值得被爱的宝贝！
好了，我讲完了，哈哈哈哈。
所以宝宝们，如果有困难，找班班婷婷。如果和我一样没动力，来找我，我们比比惨。然后你就会发现，这样的喵喵都能坚持那么多，那你也一定可以。
云姐坚持训练营真的是个激发潜能的地方，我一直不知道自己能那么厉害，真的被自己的厉害感动到了。你们也可以的！
喵喵的分享，和她本人一样，特别可爱。
如果你也想像喵喵一样，变得健康、苗条、早起、读书、自信、充满爱，欢迎加入我们。
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