睡到半夜，忽然腿抽筋，真是服气自己。
半夜失眠，便看看文章吧。打开收藏的一位姐姐的文章，看到一篇她写的关于修行中用的方法。
“在吗？”“在！”原来简单的一问一答，便是传说中的提起觉察，很有意思。白日里，无论工作、生活，一旦入戏，觉察总是来得太迟，但最近似乎进步了一些。不会像以前，事过许久才察觉。
现在，又发现一个好方法，简单，快速。尝试着用这个方法及时生起觉察。
一直坚持读书。每读一遍，都有不同的收获。以前读，只是入门，现在读，开始入心。只是消化的慢。不管怎样，自己基础差，那就老老实实地读。不要跟别人比，一旦生起比较心，不就白读了吗？
学着把每一天都当成生命的最后一天，便会有一种力量，使自己努力前行。但有时，也会懒散。这让自己有些讨厌自己。
修行的路还很漫长，前方有光，愿一路追随着那道光，走那向往之路。
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本文标题：觉知15
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