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分享在读的书#《小习惯》

分享在读的书#《小习惯》

作者: 海边的记录 | 来源:发表于2018-12-14 10:09 被阅读10次

    觉得每个人心中都住着一个小房子,里面装着自己向往的生活,向往的自己。人的生命非常短暂和宝贵,可以从今天开始,培养自己坚持一个又一个小习惯,享受此时此刻的美好,而非等到向往的那一天。

                                                                                                                      想要打开书的第一感觉

    这本书的封面非常舒服和文艺,家的感觉,生活除了工作,剩下就是生活,怎么把生活过得更加美好,是每个人的追寻。这是从家出发,分享给我们怎么在平时的生活培养小习惯,目录很有生活气息,非常喜欢。

    《小习惯》是一位日本作家写的,文章的分享非常符合日常的生活习惯,信手沾来就可以尝试的细节,以前没有发现的小技巧,新颖的角度,像一位家中的长者告诉晚辈,亲近自然,不乏说服力。

    第一章  让你的青春时刻洋溢着青春的活力

    分享饮食、健身、三餐、穿着等小习惯。读完这一章节,想一想自己生活中的习惯,有几处印象深刻。

    关于熨衣服和准备好第二天要穿的衣服。

    这真是一个很小的习惯,习惯每天早晨熨衣服是从第一天上班就开始的,上班需要见到同事和客户,觉得个人的形象最起码应该是衣着整洁干净笔者。所以,早晨换衣服前我都会先熨一下衣服,即使时间有点赶。

    在书中有分享到,可以准备第二天要穿的衣服,会使得自己在早晨拥有一份从容的好心情,非常美好又值得坚持,睡觉前想想明天要穿什么衣服,并熨好挂着,第二天就拥有更多时间吃一份早餐。这是我很认同的小习惯,也是曾经遇过早晨非常焦虑准备上班过后的总结。

    关于活动身体的习惯。

    有时候认为,运动就是坚持跑步,每天去健身房打卡。然而,工作的节奏并不一定能使我们每天都做到,在心里就堆积计划,后来觉得运动很难坚持。我办了健身卡,但没有每天都去,根据自己的时间选择喜欢的运动项目,一个星期参加1-2节课,或做几组器械运动。

    现在,更多是利用琐粹的时间,上班多跑几趟楼梯而不坐电梯,下班骑下hellobike回家,晚上吃完饭后散散步。

    第二章   让你的生活充满心灵的富足与温馨

    心灵的小习惯,像摸不着,看不见。抬头望一下天空,感恩生活的每一分消费,轻轻点缀年轻的流行元素,经常说谢谢…微乎其微的改变坚持,非常美妙。

    细节显教养,谦卑藏高贵。里面有一篇分享,是说道“善始善终”。去电影院打开一瓶饮料喝完,走出影院有没有随手带走?工作辞职有没有和客户,同事交接好工作,可以说,这是心灵的小习惯,也是给予身边人一份安全感和踏实。

    最近很流行一部韩剧《内在美》,女主角会变脸,但依然深受男朋友的喜欢。无论面貌年轻、丑陋,人的内在美是关乎自己的幸福指数。

    第三章  让你的居住空间更加整洁、漂亮的习惯

    更多的是分享打理家,这个生活居住的地方。

    做家务,不一定要星期天大扫除,可以从每一天1min做起。洗碗后1min擦厨房的瓷壁,坚持下来就不会花费很多时间擦脏油的污垢,刷牙洗脸后1min用海绵布擦拭卫生间洗手瓷盆,闪亮闪亮的光泽,很让人愉悦。

    有点喜欢在家里的角落插花,阳光,微风透过窗户,淡淡的花香,是世界上任何地方都无法替代的幸福和舒缓。

    分享自己读过的一句话:不要总说什么坚持,好像在受苦一样。做一件事情,是因为喜欢才去做的,不用谈坚持。如果你不喜欢,就放弃,不用什么坚持。

    随着人的长大和成熟,越来越少人逼你去完成什么目标了,没有老师的监督,没有考试的压力,没有父母的啰嗦,更多的是自己的选择。因为喜欢去坚持,比因为坚持而喜欢更幸福。

    愿此书的分享可以给我们足够的喜欢去坚持生活的小习惯,做一个更美好的自己,be better。

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