随着生活水平的提高，人们对健康越来越关注。食疗很受欢迎，但是很多人对食疗并不十分了解，因此不免产生认识误区。
误区一，食疗可以代替药物治病
食疗源于中医理论，是通过调节饮食来调节体质，但不建议完全代替药物治疗疾病。
药食同源，是指一部分的食物具有比较缓和的偏性。比如绿豆，药性甘寒，具有清热解毒、消暑和利水的功效；生姜，药性辛温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳和解毒的功效。
绿豆汤
人体的体质是不同的，疾病根据临床表现也会分为不同的类型。也就是说，体质类型及疾病的辩证类型决定了如何食疗。因此首先需要专业医生的诊治。在用药的同时，通过食疗加以辅助，能起到更好地治疗疾病的目的。
误区二，食疗不会对身体造成损害
食物的治疗作用不像药物那么突出，食用不当，不会立刻产生不良后果。但是经常食用，日积月累，从量变到质变，食物的性能就会对身体的平衡，甚至疾病的转归带来不利影响。
比如桂圆，中医称龙眼肉。具有益气养血，开胃益脾，安神益智的作用。但其药性甘温，长期大量食用，容易引起上火。若体质属于阴虚内热，多食龙眼肉，如火上浇油。
龙眼
误区三，别人用得好，我也可以用
很多人容易跟风，一听到别人用了什么很好用方子，就认为自己找到了救命的稻草。
专业的医生会告诉你，虽然是同一种病，你的类型与别人有什么不同。经过中医的辨证论治，需要对症下药。
误区四，病从口入，也能病从口出
很多的慢性病都与长期不良的饮食习惯有关，正如“冰冻三尺非一日之寒”。治疗也是如此，不能心急。
如果有人告诉你一个偏方，可以药到病除，这恐怕是遇上骗子了（包括庸医）。
纠正不良的饮食习惯，选择健康的生活方式，长久的坚持会带来体质的逐步改善。
误区五，营养全面就是食疗
通过合理的饮食搭配，为我们的身体带来均衡的营养，这样可以减少疾病的发生率。
但是一旦发生疾病，身体不再是一个平衡状态。营养全面的同时，需要针对性的用药和调养。
对于食疗，重视是好事，毕竟科学的食疗可以促进健康。但我们不能自以为是，不能偏听偏信，盲目依赖。全面咨询专业医生的意见，如此才能科学的调理身体。
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